Przewodnik po podłogach amortyzujących do wnętrz

Możesz sprawdzić, czy podłoga amortyzująca jest dobra, sprawdzając jej wygląd, dotykając jej i używając specjalnych narzędzi. Pomaga to chronić stawy i sprawia, że ćwiczenia są bezpieczniejsze.
Spędziłem lata w dziale badawczo-rozwojowym, pracując nad nauką stojącą za bezpiecznymi i skutecznymi nawierzchniami do sportów halowych. Widziałem na własne oczy, jak ważna jest dobra podłoga dla sportowców i codziennych bywalców siłowni. Nie chodzi tylko o komfort. Chodzi o zapobieganie kontuzjom i upewnienie się, że każdy ruch jest wydajny. Mówimy o niewidzialnym bohaterze twojej przestrzeni treningowej. Wiedza na temat oceny tych podłóg jest kluczowa dla bezpieczeństwa i najwyższej wydajności. Słaba podłoga może z czasem prowadzić do problemów ze stawami. Dobra podłoga absorbuje uderzenia. Pozwala na swobodne poruszanie się. Zapewnia odpowiednie odbicie.

Często zapominamy o tym, co znajduje się tuż pod naszymi stopami. Ale Twoja przestrzeń do aktywności w pomieszczeniach potrzebuje podłoża, które wspiera każdy skok, obrót i rozciągnięcie.

Dlaczego podłogi w pomieszczeniach wymagają dobrej amortyzacji?

Miejsca wewnątrz budynków, takie jak siłownie, strefy treningowe i place zabaw, wymagają dobrych podłóg amortyzujących, aby chronić stawy i ograniczyć liczbę urazów. Takie podłogi sprawiają, że ćwiczenia są bezpieczniejsze i bardziej komfortowe.
Zawsze wierzyłem, że bezpieczeństwo zaczyna się od podstaw. W miejscach, w których ludzie dużo się poruszają, takich jak siłownia lub studio tańca, podłoga jest narażona na zniszczenia. Co ważniejsze, jeśli podłoga nie jest odpowiednio dobrana, twoje ciało również na niej ucierpi. Pomyśl o skakaniu na skakance lub wykonywaniu ćwiczeń plyometrycznych. Każde lądowanie powoduje wstrząs w kostkach, kolanach i biodrach. Dobrze amortyzująca podłoga znacznie zmniejsza ten wpływ. Oznacza to mniejsze obciążenie stawów i mniejsze ryzyko wystąpienia długotrwałych problemów. Pozwala również trenować ciężej i dłużej bez uczucia nadmiernego zmęczenia spowodowanego uderzeniami o podłoże.

W jaki sposób nas chroni?

• Absorpcja uderzeń: Materiał podłogi lekko odkształca się podczas lądowania. Pochłania to znaczną część siły uderzenia. Nie odbija się od podłoża i nie rani ciała.
• Prawe odbicie: Dobra podłoga nie jest zbyt sprężysta jak trampolina. Nie jest też zbyt twarda jak beton. Daje wystarczającą informację zwrotną. To sprawia, że czujesz się dobrze podczas ruchu. Pomaga dobrze się poruszać. Zapobiega również nadmiernemu zmęczeniu.

Znajomość tych terminów pomaga rozmawiać o jakości podłóg. Pomaga zrozumieć, co sprawia, że powierzchnia wewnętrzna jest dobra.

Czy można zobaczyć i poczuć, czy podłoga jest dobra?

Tak, można sprawdzić jakość podłogi, przyglądając się jej z bliska i czując ją podczas poruszania się. Ten pierwszy krok pomaga wykryć oczywiste problemy.
Z mojego doświadczenia w opracowywaniu produktów mogę powiedzieć, że pierwsze wrażenie ma znaczenie, nawet w przypadku podłóg. Przed jakimikolwiek testami laboratoryjnymi zawsze zaczynam od podstawowej kontroli wizualnej i praktycznego wyczucia. Tego samego uczę mój zespół. Jeśli podłoga wygląda nierówno lub sprawia dziwne wrażenie, jest to sygnał ostrzegawczy. Na przykład, jeśli widzisz grudki lub spadki, ktoś może się potknąć. Jeśli materiał wygląda na zużyty lub łuszczący się, jego właściwości ochronne prawdopodobnie zniknęły. Moja wstępna ocena nowego projektu zawsze zaczyna się tutaj. Jeśli nie przejdzie on tego prostego testu, prawdopodobnie nie przejdzie też tych bardziej złożonych.

Na co zwrócić uwagę:

• Kontrola wizualna:
  • Płaskość: Czy powierzchnia jest gładka? Czy są jakieś nierówności, spadki lub szczeliny w szwach? Nierówności mogą powodować skręcenia i upadki.
  • Stan materiału: Jeśli jest to sztuczna murawa, czy źdźbła trawy są wyprostowane? Czy nie ma zbyt dużego zużycia lub gołych miejsc? Jeśli jest to inny rodzaj miękkiej podłogi, czy jest rozdarta lub łuszczy się?
  • Wypełniacz (jeśli jest używany): Czy cząsteczki wypełniacza (takie jak kawałki gumy lub TPE) są równomiernie rozłożone? Czy widać go zbyt dużo? Czy w niektórych miejscach jest nagromadzony?
• Jakie to uczucie:
  • Bieganie/skakanie: Pobiegaj trochę i poskacz. Wykonaj kilka skoków na skakance. Co czujesz pod stopami? Czy jest Miękki, ale stanowczy? Czy ma sprężynę? A może jest twardy i wstrząsający? Albo zbyt miękki, jakby zabierał zbyt dużo energii?
  • Uchwyt: Załóż buty treningowe. Spróbuj szybko się zatrzymać. Wypróbuj szybkie skręty. Czy stopa się ślizga? Podłogi w pomieszczeniach muszą mieć dobrą przyczepność.
  • Komfort: Czy po długim treningu odczuwasz ból stawów? Może to być spowodowane podłogą.
• Próba dźwięku: Jeśli Twoje buty hałasują zbyt mocno lub słyszysz dziwne skrzypienie lub puste dźwięki, może to oznaczać problemy z materiałem podłogi lub sposobem jej montażu.
  
  Te proste kontrole są dobrym pierwszym krokiem. Pozwalają zaoszczędzić czas. Mogą wskazać na poważniejsze problemy.

Czy do sprawdzenia jakości podłogi potrzebne są specjalne narzędzia?

Tak, specjalne narzędzia podają dokładne liczby pozwalające stwierdzić, czy podłoga jest dobra. Nasze odczucia są przydatne, ale te narzędzia pokazują ukryte szczegóły dotyczące bezpieczeństwa i wydajności.
Jako inżynier ds. badań i rozwoju polegam na twardych danych. Dotykanie i oglądanie podłogi jest dobre, ale nie może powiedzieć wszystkiego. Widziałem podłogi, które były dobre w dotyku, ale nie przeszły testów bezpieczeństwa. Profesjonalne narzędzia mogą mierzyć rzeczy, których ludzkie ciało nie jest w stanie wyczuć. Mówią nam dokładnie, ile uderzeń pochłania podłoga. Pokazują, jak bardzo się kompresuje. Jest to ważne z punktu widzenia zasad bezpieczeństwa. Daje to pewność, że podłoga spełnia określone wymagania dla różnych dyscyplin sportowych. Testy te są kluczowe dla zapewnienia ludziom bezpieczeństwa i dobrych wyników. Moja praca często polega na konfigurowaniu i przeprowadzaniu tych testów. Analizuję wyniki.

Jak działają profesjonalne narzędzia:

• Test udarności (test "małego młotka"):
  • Ten test wykorzystuje specjalny sprzęt. Urządzenie zrzuca określony ciężar na podłogę. Mierzy, ile energii uderzenia pochłania podłoga. Sprawdza również największą siłę w danym momencie.
  • Ten test daje Wartość G-max. Lub daje podobną liczbę uderzeń. Niższa liczba jest lepsza. Oznacza to, że podłoga przyjmuje więcej siły. Jest to mniej bolesne dla ciała. Kryte siłownie i obszary sportowe mają zasady dotyczące wartości G-max. Jeśli wartość jest zbyt wysoka, podłoga nie jest wystarczająco dobra.
• Test odkształcenia pionowego (jak bardzo podłoga "zapada się"):
  • Inne narzędzie mierzy, jak bardzo podłoga zapada się po przyłożeniu do niej siły ( wartość odkształcenia).
  • Pewne ugięcie jest dobre do pochłaniania wstrząsów. Ale jeśli tonie zbyt mocno, czuje się, jakby biegło się po piasku. Utrudnia to poruszanie się. Jeśli tonie zbyt mało, nie pochłania wystarczająco wstrząsów.
• Dlaczego potrzebne są profesjonalne testy? Możemy poczuć tylko tyle. Profesjonalne narzędzia podają dokładne liczby. Upewniają się, że podłoga jest bezpieczna i działa dobrze. Jest to bardzo ważne dla odpowiednich siłowni, ośrodków sportowych i placów zabaw dla dzieci. Miejsca te powinny być poddawane regularnym testom.
  
  Testy te nie są tylko na pokaz. Są one kluczowe dla poznania rzeczywistej jakości i bezpieczeństwa podłogi.

Jak zdecydować, czy podłoga jest wystarczająco dobra?

Decyzję o tym, czy podłoga jest wystarczająco dobra, podejmuje się na podstawie zasad branżowych, zastanawiając się nad sposobem jej użytkowania i upewniając się, że pozostanie ona dobra przez długi czas. Daje to pewność, że podłoga jest bezpieczna i działa dobrze.
W mojej branży dokonanie ostatecznej oceny produktu oznacza zebranie wszystkich danych razem. Nie chodzi tylko o jedną liczbę. Chodzi o pełny obraz. Kiedy certyfikuję nowy system podłogowy, sprawdzam jego zgodność z uznanymi standardami. Standardy te są ustalane przez grupy takie jak ASTM. Obejmują one takie kwestie, jak stopień pochłaniania uderzeń przez podłogę, jej ruchliwość i przyczepność. Należy również pomyśleć o tym, do czego podłoga będzie używana. Podłoga do podnoszenia ciężarów wymaga innych rzeczy niż podłoga do jogi. I nie jest to jednorazowa kontrola. Podłogi się zużywają. Dlatego regularne kontrole i dobra pielęgnacja są niezbędne, aby były bezpieczne i dobrze działały.

Jak wydać pełny wyrok:

• Zapoznaj się z zasadami branżowymi: Nawet w przypadku podłóg wewnętrznych istnieje wiele zasad. Grupy takie jak ASTM ustalają zasady bezpieczeństwa i wydajności dla materiałów do sportów halowych. Zasady te określają, co jest potrzebne do pochłaniania wstrząsów, jak bardzo podłoga powinna się poruszać i jak dobra powinna być przyczepność. Możesz poprosić ludzi, którzy zarządzają miejscem lub sprzedają podłogę, o ich dokumenty testowe. Dokumenty te zawierają dane dotyczące absorpcji wstrząsów i zakresu ruchu podłogi.
• Zastanów się, jak będzie używany: Różne sporty halowe wymagają różnych rzeczy od podłogi. Na przykład:
  • Obszary treningu o wysokiej intensywności (HIIT, skoki na skrzynię): Wymagają one podłóg, które pochłaniają wiele uderzeń. Chroni to stawy.
  • Boiska do koszykówki/siatkówki: Potrzebne są podłogi o dobrej sprężystości i zwrocie energii. Pomaga to graczom biegać i skakać.
  • Place zabaw dla dzieci: Wymagają one podłóg, które pochłaniają wiele uderzeń i są bardzo bezpieczne. Pomaga to uniknąć obrażeń spowodowanych upadkiem.
• Pomyśl o długotrwałym użytkowaniu: Nawet dobra podłoga może z czasem ulec pogorszeniu. Dzieje się tak, jeśli nie jest ona czyszczona lub naprawiana. Jeśli materiał wypełniający nie zostanie wymieniony, zdolność podłogi do pochłaniania wstrząsów pogorszy się. Regularne czyszczenie i naprawy są bardzo ważne, aby podłoga działała prawidłowo.
  
  Połączenie tych wszystkich elementów pomaga w dokonaniu mądrego wyboru podłogi wewnętrznej.

Wnioski

Sprawdzanie podłóg amortyzowanych w pomieszczeniach oznacza oglądanie, dotykanie i używanie narzędzi. Pozwala to upewnić się, że są one bezpieczne, wygodne i dobrze sprawdzają się w użytkowaniu.

Uzyskaj wycenę i bezpłatną próbkę już dziś!

Chcesz znaleźć idealną podłogę amortyzującą do swojej przestrzeni? Skontaktuj się z nami już teraz, aby uzyskać wycenę i bezpłatną próbkę. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci dokonać najlepszego wyboru.