Jak wybrać najlepszą podłogę do domu i garażu?

Najlepsza podłoga do siłowni zależy od budżetu i poziomu obciążenia: do podnoszenia ciężarów niezbędne są gumowe maty 3/4" (19 mm) lub płytki 15 mm; do ogólnej sprawności fizycznej gumowe rolki 8 mm-10 mm oferują najlepszą wartość. Ceny wahają się od $1.50/sqft za niedrogą gumę z recyklingu do $8.00/sqft za wysokiej jakości, niskozapachowe płytki z gumy pierwotnej.

Wybór podłogi to najdroższy błąd, jaki można popełnić w domowej siłowni, jeśli źle się go dokona. W moim 15-letnim doświadczeniu instalacyjnym widziałem, jak właściciele domów pękają płyty garażowe podczas pojedynczych sesji martwego ciągu, ponieważ wybrali piankę 1/2" zamiast gumy o wysokiej gęstości. Podłoga to system zaprojektowany do zarządzania energią. To nie tylko mata; to warstwa strukturalna, która chroni stawy, sprzęt i wartość odsprzedaży domu. Ten przewodnik przedstawia dokładnie te produkty, które polecam moim klientom, podzielone na kategorie według budżetu, stylu treningu i lokalizacji, dzięki czemu możesz przestać szukać i zacząć budować.

Zawsze mówię moim klientom, aby najpierw przyjrzeli się swojemu budżetowi, ponieważ to dyktuje gęstość i grubość materiału, na jaki można sobie pozwolić w danej przestrzeni.

Jakie są najlepsze rekomendacje dotyczące podłóg w zależności od budżetu?

W przypadku budżetu $1-$2/sqft, standardem jest pianka o wysokiej gęstości lub cienka guma z recyklingu; budżety średniej klasy ($3-$5/sqft) pozwalają na profesjonalne rolki gumowe 8 mm-10 mm lub maty na stoiska; budżety premium ($6+/sqft) zapewniają niskozapachową gumę pierwotną lub specjalistyczne garażowe PVC.

Moje profesjonalne podejście do wyboru produktów

Jeśli masz ograniczony budżet, nie kupuj cienkiej pianki do podnoszenia ciężarów; kup maty 3/4". Są one "tajną bronią" właścicieli garażowych siłowni. Są niewiarygodnie wytrzymałe i tanie, choć mają silny zapach gumy i nieco nierówne krawędzie. Jeśli budujesz siłownię w wolnej sypialni, zapach gumy z recyklingu będzie problemem. W takim przypadku polecam wydać dodatkowe pieniądze na płytki Virgin Rubber Tiles. Są one wulkanizowane, co oznacza, że są nieporowate i praktycznie bezwonne. Dla osób uprawiających HIIT lub jogę, gumowa rolka o grubości 10 mm zapewnia bezszwową powierzchnię, która nie potknie się podczas ruchów bocznych.

Poza ceną, należy upewnić się, że właściwości materiału odpowiadają specyficznej "wytrzymałości" środowiska siłowni.

Dlaczego siłownie garażowe wymagają specjalistycznego PVC lub gumy?

Siłownie garażowe wymagają ponad 15 mm gumy dla ochrony przed uderzeniami lub płytek PCV dla odporności chemicznej, jeśli przestrzeń jest współdzielona z pojazdami. Guma jest lepsza do tłumienia drgań, ale PVC jest niezbędne, jeśli podłoga będzie miała kontakt z olejem, gazem lub kwasem akumulatorowym z samochodu.

Rozwiązanie problemu betonu w garażu

Płyty betonowe są zimne i podatne na wilgoć. Użycie taniej pianki spowoduje zatrzymanie wilgoci i rozwój pleśni. W garażach zawsze montuję "pływającą" podłogę. Blokujące się płytki PCV są tutaj doskonałe, ponieważ mają kanały na spodzie, które umożliwiają przepływ powietrza. Jeśli jesteś poważnym sportowcem, potrzebujesz masy. Standardowa mata 3/4" waży około 40 kg (90 funtów). Ta waga sprawia, że podłoga nie przesuwa się po upuszczeniu 300 funtów. Jeśli garaż jest nachylony w celu odprowadzenia wody, unikaj dużych rolek. Będą się one marszczyć. Zamiast tego użyj zazębiających się płytek; znacznie lepiej dopasowują się do konturów podłogi.

Podczas przenoszenia siłowni do wnętrza domu, wyzwanie techniczne zmienia się z wilgoci na ochronę podłoża.

Jak chronić wewnętrzne drewno liściaste i dywan?

Należy użyć warstwy gumy o grubości ponad 10 mm w celu ochrony twardego drewna i sztywnego PVC lub grubej gumowej płytki na wykładzinie dywanowej, aby zapobiec "pełzaniu" powierzchni. Nigdy nie umieszczaj gumy z recyklingu bezpośrednio na twardym drewnie; plastyfikatory będą migrować i powodować trwałe żółte plamy na wykończeniu drewna.

Inżynieria bezpiecznej instalacji wewnętrznej

Widziałem piękne dębowe podłogi zniszczone przez gumowe maty $50. Zawsze kładź "paroszczelny" podkład lub zwykłą plastikową folię między drewnem a gumą. Zapobiega to reakcji chemicznej, która plami drewno. W przypadku wykładzin dywanowych problemem jest "ugniatanie". Jeśli podłoga jest zbyt miękka, power rack będzie się chybotać. Polecam gumowe płytki blokujące o grubości 10 mm lub 12 mm. "Ząbki" systemu blokującego tworzą jednolitą platformę, która rozkłada ciężar lepiej niż pojedyncza płaska mata. Dzięki temu powierzchnia podnoszenia pozostaje równa nawet na miękkiej wykładzinie.

Aby upewnić się, że otrzymujesz profesjonalny produkt, musisz sprawdzić specyfikacje techniczne na pudełku.

Jakie profesjonalne wskaźniki należy sprawdzić przed zakupem?

Twardość Shore'a A powinna wynosić 60-70, a grubość co najmniej 8 mm w przypadku sprzętu lub 15 mm w przypadku wolnych ciężarów. Współczynnik tarcia powyżej 0,6 jest wymagany, aby zapobiec poślizgom podczas treningu o wysokiej intensywności.

Test "wgniecenia"

Częstym problemem są "wgniecenia sprzętu". Jeśli umieścisz ciężką bieżnię na taniej piance 1/2", pianka skompresuje się trwale w ciągu tygodnia. Potrzebny jest produkt o wysokiej gęstości (ponad 900 kg/m³). Kiedy testuję nowy materiał do naszych projektów, używam skali Shore'a A. Ocena 65 oznacza, że podłoga ma wystarczającą "sprężystość", aby była wygodna, ale jest wystarczająco twarda, aby stopy nie zapadały się podczas ciężkich przysiadów. Jeśli chodzi o bezpieczeństwo, szukaj certyfikatów "antypoślizgowości". W spoconej domowej siłowni podłoga o niskim współczynniku tarcia stanowi zagrożenie.

Nawet najlepszy materiał zawiedzie, jeśli instalacja jest niechlujna lub konserwacja jest niewłaściwa.

Jak zapewnić profesjonalną instalację?

Do wszystkich cięć używaj ostrego noża uniwersalnego i metalowej prostej krawędzi, a do konserwacji podłogi używaj wyłącznie środków czyszczących o neutralnym pH. Za wszelką cenę unikaj środków czyszczących na bazie ropy naftowej, ponieważ rozpuszczają one spoiwa gumowe i pozostawiają podłogę trwale śliską.

Sekrety instalacji

Największym błędem majsterkowiczów jest niepozwolenie materiałowi na aklimatyzację. Guma rozszerza się i kurczy pod wpływem temperatury. Mówię moim klientom, aby pozostawili rolki lub płytki w pomieszczeniu na 48 godzin przed cięciem. Aby uzyskać najciaśniejsze szwy, użyj metody "podwójnego cięcia", w której nakładasz na siebie dwa kawałki i przecinasz je jednocześnie. Do czyszczenia pomiń wymyślne środki chemiczne. Najlepiej użyć zwykłego mopa z ciepłą wodą i kroplą płynu do naczyń. Jeśli "zapach gumy" jest zbyt intensywny, zostaw otwarte okna i używaj wentylatora przez pierwszy tydzień. Zapach jest po prostu odgazowywany i zniknie szybciej przy dobrym przepływie powietrza.

Wnioski

Kupuj gumę 15 mm+ do podnoszenia, używaj PVC do garaży i budżetuj $3-$5 / sqft za jakość.

Wybierz odpowiednią podłogę dla swojego budynku

Wiem, że wybór między rolkami, płytkami i różnymi grubościami może być mylący, gdy patrzysz na pustą betonową płytę lub wykończony pokój z twardego drewna. Jeśli potrzebujesz konkretnej rekomendacji w oparciu o wymiary swojej siłowni lub chcesz sprawdzić jakość naszej gumy o wysokiej gęstości, mój zespół jest tutaj, aby pomóc.

Chcesz poprosić o spersonalizowaną wycenę dla swojej przestrzeni lub otrzymać bezpłatną próbkę, aby samodzielnie przetestować twardość Shore'a A? Skontaktuj się z nami już dziś.