A melhor forma é criar uma zona dedicada com dois materiais essenciais: relva de ginásio de alta durabilidade para trabalho de trenó e exercícios de agilidade e pavimento de borracha de alta densidade para levantamento de pesos e absorção de impacto. Esta combinação cria um espaço seguro, versátil e visualmente impressionante que distingue o seu ginásio.
Como empreiteiro, já vi inúmeros ginásios. Os que lutam têm todos o mesmo aspeto. Têm filas de máquinas e talvez uma pequena área de tapetes com um aspeto triste. Os ginásios que prosperam são diferentes. Compreendem que, atualmente, os membros querem mais do que apenas um local para levantar pesos. Querem uma experiência. Querem treino funcional, preparação para corridas de obstáculos (OCR) e treinos dinâmicos. Criar uma área dedicada a isto não é apenas uma tendência; é uma resposta direta a um mercado que está cansado de ginásios idênticos e aborrecidos. Trata-se de construir um espaço que crie uma comunidade, onde os membros possam empurrar trenós, bater bolas e treinar em conjunto. É assim que se deixa de competir em termos de preço e se começa a competir em termos de valor. Dá aos membros uma razão para o escolherem e uma razão para ficarem.
Mas antes de começar a marcar o espaço no chão, é necessário compreender bem porque é que esta área específica é tão importante para os seus resultados.
Porque é que se deve considerar uma área de treino funcional?
Deve considerá-la porque combate diretamente o tédio dos membros e a procura de preços. Uma área funcional única oferece exercícios envolventes que os membros não conseguem obter em todo o lado, criando uma comunidade mais forte e atraindo clientes de elevado valor que pagam por uma experiência premium. Isto aumenta a retenção e as receitas.
Estou sempre a falar com proprietários de ginásios. A queixa mais comum que ouço é a pressão constante para baixar os preços porque um novo ginásio abriu ao fundo da rua. É uma corrida para o fundo do poço que ninguém ganha. Uma zona de treino funcional é a saída para essa corrida. Torna-se uma caraterística essencial da sua marca. Quando os membros podem fazer "sled pushes", "battle ropes" e exercícios de agilidade, o seu treino é mais divertido e variado. Obtêm melhores resultados e é menos provável que abandonem a atividade. Também cria um espaço natural para os treinadores pessoais darem aulas a pequenos grupos, o que constitui uma enorme fonte de rendimento extra. Num dos meus projectos recentes, o proprietário disse-me que a nova pista relvada se pagou a si própria em três meses apenas com as novas sessões de grupo que os seus treinadores conseguiram vender.
Assim, está a ver o "porquê". Agora, vamos entrar no "como" e falar sobre os materiais reais que vai instalar no seu pavimento.
Qual é a melhor combinação de pavimentos para uma zona funcional?
A melhor combinação é o relvado de ginásio concebido para o desempenho atlético juntamente com o pavimento de borracha de alta densidade. Este duo proporciona o equilíbrio perfeito entre o deslizamento suave para trenós, a aderência para agilidade e a absorção de choques extremos para quedas de pesos pesados. Isto cobre todas as suas necessidades de segurança e durabilidade.
A escolha correta do pavimento é a parte mais crítica do trabalho. É a base de todo o espaço. Não se pode simplesmente colocar uma alcatifa barata ou tapetes finos. Pela minha experiência na construção destas zonas, a combinação de relva e borracha é imbatível por uma razão. Cada material faz um trabalho específico que o outro não consegue fazer.
O papel da relva de ginásio
Um bom relvado desportivo foi concebido para ser utilizado de forma abusiva. A sua principal função é proporcionar uma superfície lisa e de baixa fricção, mas com alguma aderência. Isto é perfeito para empurrar e puxar trenós. O trenó desliza suavemente sem se prender, proporcionando uma resistência consistente. Também é óptima para exercícios de agilidade em escada, sprints e cordas de combate. Digo sempre aos clientes para procurarem relva com um pelo curto e denso e uma base de espuma incorporada. Isto acrescenta um pouco de amortecimento e torna-a muito mais durável do que as coisas baratas.
A função dos pavimentos de borracha
Mesmo ao lado da relva, é necessária borracha de alta densidade. Esta é a sua "zona de queda". A sua única função é absorver o impacto maciço. Quando um membro deixa cair um deadlift de 200 kg, este pavimento protege a base de betão de fissuras e protege a barra e as placas caras do membro de danos. Para uma área de peso livre séria, nunca instalo nada com menos de 2,5 cm (1 polegada) de espessura. Qualquer coisa mais fina não serve para o efeito e acabará por ter de fazer reparações dispendiosas no futuro.
Este tipo de configuração profissional parece custar uma fortuna, mas não tem de ser um golpe de misericórdia.
Como é que se pode criar esta zona sem um grande orçamento?
Pode começar com pouco e ser inteligente com o seu espaço. Não precisa de uma área enorme. Um canto dedicado ou uma faixa estreita podem ser incrivelmente eficazes. Uma combinação inteligente, como uma pista de relva rodeada de ladrilhos de borracha, proporciona-lhe a máxima funcionalidade com um investimento mínimo, o que a torna uma atualização de elevado retorno.
Muitos proprietários de ginásios pensam que precisam de dedicar uma grande secção das suas instalações para que isto funcione. Isso não é verdade. Já vi zonas funcionais fantásticas construídas em apenas 20-30 metros quadrados. A chave é um design eficiente. Um dos layouts mais populares e económicos que instalo é uma simples pista de relva. Colocamos uma faixa de relva de ginásio com 2 metros de largura por 10 metros de comprimento. Este é o espaço suficiente para o trabalho de trenó e sprints. Depois, rodeamos a restante área com grossas placas de borracha. Isto permite que os membros tenham uma zona de lançamento de pesos mesmo ao lado da relva. O custo total de uma configuração como esta é frequentemente inferior ao de uma única passadeira topo de gama, mas o valor que acrescenta à experiência dos membros é dez vezes superior. Cria instantaneamente um fator visual "uau" e um centro de atividade no seu ginásio.
Pode estar a pensar que tudo isto soa bem na teoria. Deixe-me falar-lhe de um ginásio real com o qual trabalhei e que pôs em prática este plano exato.
Esta abordagem funciona realmente em ginásios reais?
Sim, sem dúvida. Um cliente meu transformou um canto morto do seu ginásio num centro de treino funcional com esta abordagem exacta de relva e borracha. O envolvimento dos seus membros disparou, os seus treinadores criaram novas aulas e a sua taxa de retenção registou um aumento mensurável em seis meses.
Lembro-me de receber um telefonema do dono de um ginásio chamado Wang. Ele estava a ter dificuldades. O seu ginásio era bom, mas era igual a todos os outros ginásios da sua cidade. A sua taxa de renovação estava a cair. Percorremos as suas instalações e ele tinha um canto que era basicamente utilizado para guardar tapetes de ioga velhos. Pegámos nesse espaço subutilizado e colocámos uma pista de relva de 15 metros e rodeámo-la com o nosso pavimento de borracha mais espesso. A mudança foi imediata.
Os membros começaram a filmar os seus empurrões de trenó para as redes sociais. Os personal trainers, que antes se sentiam aborrecidos, passaram a ter um novo recreio. Criaram uma aula de pequenos grupos "Força Funcional" que esgotou numa semana. O Sr. Wang disse-me mais tarde que toda a vibração do ginásio mudou. Parecia mais enérgico. E os números confirmam-no. Ele registou um aumento de 15% na taxa de renovação de sócios, porque as pessoas estavam novamente entusiasmadas com os seus treinos. Isto provou que um investimento pequeno e inteligente no espaço certo pode dar grandes resultados.
As provas são claras e o caminho a seguir é simples.
Conclusão
Construir uma área funcional com relva e borracha é um investimento inteligente e económico. Irá fazer crescer o seu ginásio, atrair melhores membros e assegurar o futuro do seu negócio.
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