Como escolher um pavimento ecológico para o seu ginásio em casa

O pavimento ecológico para um ginásio em casa tem de equilibrar o desempenho de alto nível com um impacto mínimo no ambiente e na saúde. Escolher borracha reciclada ou cortiça certificada baixo teor de COV protege a sua base e os seus pulmões.

Escolher o pavimento certo para o seu ginásio em casa não é apenas uma questão de aparência. Tem a ver com desempenho, segurança e durabilidade. Como especialista em controlo de qualidade, vejo que os pavimentos se degradam quando o material não corresponde à atividade. Esta degradação pode significar lesões nas articulações ou uma sub-base danificada. A adoção de uma atitude ecológica acrescenta outro aspeto: a saúde. Os pavimentos podem libertar Compostos orgânicos voláteis (COV). Quando se faz exercício, respira-se com mais força, absorvendo mais destes químicos. Uma escolha sustentável deve ter baixo teor de COV para manter o ar limpo. Temos de selecionar materiais que suportem pesos reduzidos e que utilizem recursos reciclados ou rapidamente renováveis. Isto significa olhar para além do vinil básico e escolher materiais com certificações comprovadas para o desempenho e a saúde. O meu trabalho é garantir que a sua escolha dura e mantém o seu ar limpo.

As melhores escolhas suportam o trabalho pesado e mantêm o ambiente doméstico seguro.

Os pavimentos de borracha reciclada libertam sempre fumos tóxicos?

Não, o pavimento de borracha reciclada nem sempre liberta fumos tóxicos, mas o odor é comum; procure FloorScore ou GreenGuard certificação para garantir baixos níveis de COV. A qualidade do aglutinante (adesivo) utilizado no fabrico dita o nível de libertação de químicos nocivos, razão pela qual a certificação é importante para a sua saúde.

Como especialista em controlo de qualidade, acompanho de perto a qualidade da pasta. A borracha reciclada é excelente porque utiliza materiais pós-consumo, principalmente pneus, reduzindo os resíduos de aterro. Mas os grânulos de borracha são unidos com poliuretano ou látex. Aglutinantes com elevado teor de COV são mais baratos e provocam o cheiro forte e químico frequentemente associado aos pavimentos de ginásio. Este é o problema da libertação de gases. Procuramos fabricantes que utilizem aglutinantes de alta qualidade e baixo teor de COV e processos de cura corretos. Isto elimina o principal risco para a saúde. Em termos simples, a certificação significa que o fabricante cozinhou o pavimento durante tempo suficiente para que os maus cheiros se libertem antes de chegarem até si.

Como a produção afecta a qualidade do ar

Ao testar o pavimento de borracha, verificamos se densidade e dureza Shore para o desempenho. A dureza Shore significa o grau de suavidade ou dureza da superfície da borracha. Mas a verificação mais importante para as alegações ecológicas é a Relatório de emissões de COV. Não se limite a perguntar sobre o conteúdo reciclado; pergunte sobre o resultados dos ensaios de emissões. Um pavimento de borracha resistente deve proteger a base de uma queda de 100 kg de peso. Não deve encher o seu espaço de treino com fumos.

Por razões de segurança, escolha sempre azulejos ou tapetes feitos com um aglutinante limpo e deixe-os arejar num espaço bem ventilado antes da instalação.

Que espessura de pavimento ecológico oferece a melhor proteção contra impactos?

A melhor espessura depende da sua atividade: 9,5 mm (3/8 polegadas) é o padrão para cardio, mas o levantamento de pesos pesados requer 19 mm (3/4 polegadas) ou mais para proteger verdadeiramente a base. A espessura está diretamente relacionada com Atenuação do impacto-a capacidade do pavimento para absorver a energia de um peso largado.

A atenuação do impacto é o principal fator de engenharia para os pavimentos de ginásio. Salva as suas articulações e a sua fundação. Para actividades de baixo impacto como o ioga, um piso de 1/4 a 3/8 de polegada oferece amortecimento suficiente. Para elevação comercialRecomendamos sempre um mínimo de 19 mm (3/4 de polegada). A minha experiência mostra que qualquer coisa com menos de 1/2 polegada de borracha permitirá a transferência de um choque substancial para o betão quando se deixa cair um haltere pesado. O subpavimento acabará por rachar. Medimos a Altura crítica de queda nos nossos testes. Em termos simples, isto significa a quantidade de amortecimento que o pavimento proporciona antes de o impacto ser perigoso para a estrutura por baixo.

Recomendações de espessura por estilo de treino

Para uma proteção máxima em zonas de carga pesada, utilizamos frequentemente sistemas de dupla camada. Isto significa uma camada inferior densa e protetora (borracha reciclada) coberta por uma camada superficial mais fina e de elevado desgaste. Isto utiliza a melhores propriedades O sistema de revestimento de piso é constituído por dois materiais sustentáveis diferentes para obter um desempenho superior. Resolve o problema da necessidade de uma superfície macia e de uma superfície estruturalmente sólida. Se deixar cair 200 lbs de uma altura superior, precisa dessa espessura de 19 mm para salvar a sua casa.

Esta abordagem de engenharia resolve o problema da necessidade de uma superfície macia e de uma superfície estruturalmente sólida.

Como é que o desempenho do pavimento de cortiça se compara ao da borracha reciclada?

A cortiça oferece um amortecimento acústico natural e um isolamento térmico superiores, enquanto a borracha reciclada oferece uma proteção contra impactos e uma resistência à abrasão muito melhores para pesos pesados. Estes produtos adaptam-se a diferentes necessidades de ginásio devido às suas estruturas materiais e limites de desempenho distintos.

A cortiça provém da casca do sobreiro, uma fonte renovável. A sua estrutura celular está cheia de pequenas bolsas de ar. Isto torna-a numa excelente isolante natural-tanto para a temperatura como para o ruído. Isto é ótimo para um ginásio no andar de cima. No entanto, esta estrutura é menos resistente à compressão do que a borracha de alta densidade. Se deixar cair um kettlebell sobre ela, é provável que a cortiça sofra uma indentação ou se parta. A borracha, feita de partículas de pneus altamente reticuladas, tem maior resistência à tração e muito melhor resistência à deformação permanente.

Comparação de desempenho: Cortiça vs. Borracha Reciclada

Nos meus testes de laboratório, utilizamos o Teste de abrasão Taber para medir a resistência ao desgaste. Os ladrilhos de borracha de alta densidade apresentam consistentemente uma perda mínima de material. A cortiça apresenta um desgaste mensurável mais rápido. Para um ginásio ecológico e de utilização intensivaA recomendação técnica é a adoção de uma abordagem híbrida: pavimento de cortiça para a zona de alongamentos e de ioga (onde o silêncio e o conforto são importantes) e tapetes de borracha reciclada colocado apenas sob os suportes de pesos e a zona dos halteres (onde o impacto e a durabilidade são importantes). Isto utiliza o melhores propriedades de dois materiais sustentáveis diferentes.

Podemos ajudá-lo a conceber um esquema que especifique o material sustentável adequado para cada zona.

Resumo do comprador rápido: Três melhores opções ecológicas

Tomar a decisão final pode ser difícil. Com base na minha experiência e nos meus padrões de qualidade, eis os três melhores caminhos para um ginásio em casa amigo do ambiente, incluindo intervalos de orçamento aproximados (apenas materiais).

Conclusão

Escolher um pavimento de ginásio amigo do ambiente significa equilibrar proteção contra impactos, baixo teor de COV e sustentabilidade. Foco em borracha reciclada certificada para trabalhos pesados ou cortiça vedada para zonas de baixo impacto, utilizando sempre colas com baixo teor de COV.

Apelo à ação
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