Como instalar um pavimento de ginásio em casa sobre betão

A instalação de um pavimento de ginásio sobre betão requer a gestão da humidade, a seleção do material correto (normalmente borracha de 8 mm) e uma aclimatização adequada. Este guia abrange os passos essenciais para transformar uma laje de betão em bruto numa zona de treino duradoura e segura.

Como fabricante de pavimentos, vejo muitos ginásios em casa falharem porque as pessoas tratam o betão como uma superfície estática. Não é assim. O betão permite a passagem de vapor de humidade e não tem qualquer absorção de choque. A instalação de um pavimento de borracha não é apenas uma questão de estética; é uma necessidade de engenharia para proteger os rolamentos do seu equipamento da energia de impacto e os seus pulmões do pó de betão. Este guia centra-se na execução técnica da instalação eficaz de rolos e ladrilhos de borracha.

Fase 1: Escolher o melhor material de pavimentação para betão?

Selecione rolos de borracha para uma zona de levantamento de pesos permanente e sem costuras, ou ladrilhos entrelaçados para disposições flexíveis e fáceis de fazer. Evite alcatifas normais ou espuma fina, que não têm a densidade necessária para proteger o betão de pesos pesados.

Do ponto de vista do fabrico, a densidade da borracha é fundamental.

• Rolos de borracha (melhor para o desempenho): Estes oferecem o menor número de costuras, o que é fundamental sobre o betão para evitar que o suor se infiltre na sub-base. São o padrão para instalações comerciais.
• Ladrilhos de encaixe (melhores para bricolage): mais fáceis de instalar, mas têm mais costuras.
• Tapetes para bancas (orçamento): Económicos, mas têm frequentemente fortes odores a enxofre e espessura irregular.

Regra da espessura: Para a preparação física geral e o levantamento de pesos, 8 mm é a norma da indústria. Proporciona uma redução de força suficiente. Só actualize para 12 mm+ se estiver a largar pesos olímpicos sem uma plataforma de elevação.

Fase 2: Preparação crítica (não salte esta fase!)?

Deve verificar se o betão está seco utilizando um teste de humidade e permitir que o pavimento de borracha se aclimatize durante 48 horas. Saltar estes passos é a principal causa de deformação do pavimento e de crescimento de bolor.

A borracha expande-se e contrai-se com a temperatura. Se desenrolar borracha fria no chão de uma garagem e a cortar imediatamente, esta expandir-se-á à medida que aquece, causando ondulações nas paredes. A aclimatação não é negociável: desenrolar o pavimento e deixá-lo repousar durante 2 dias.
Controlo da humidade: O betão exerce uma pressão hidrostática. Cole uma folha de plástico ao chão durante 24 horas. Se estiver húmido por baixo, precisa de uma barreira de vapor para evitar que o bolor corroa o aglutinante de borracha.

Fase 3: Lista de verificação de ferramentas e materiais?

As ferramentas essenciais incluem um canivete resistente com lâminas sobresselentes, uma régua de metal, uma linha de giz e fita dupla face para alcatifa. As ferramentas adequadas garantem costuras apertadas e reduzem o esforço físico.

A borracha é altamente abrasiva e pode cegar uma lâmina de aço em minutos.

• Facas: Utilize uma faca de serviço pesado. Tenha um pacote de 50 lâminas à mão. Uma lâmina cega escorrega e provoca acidentes.
• Adesivo: Para utilização doméstica, a fita dupla face para alcatifas é superior à cola líquida. Mantém os tapetes firmes, mas permite a sua remoção futura.
• Straight Edge: É necessário um esquadro metálico para orientar os cortes e garantir que ficam perfeitamente perpendiculares.

Fase 4: Guia de instalação passo-a-passo?

Desenhe o pavimento a partir da parede reta mais comprida, utilize o método "marcar e encaixar" para cortes limpos e fixe as costuras com fita adesiva para evitar deslocações durante os treinos.

Siga este fluxo de trabalho para obter um acabamento profissional:

1. Quadrar a sala: Não confie nas suas paredes. Trace uma linha de giz para criar uma verdadeira linha reta.
2. Ajuste de compressão: Quando cortar a borracha para a colocar contra uma parede, corte-a 1/8 de polegada mais comprida do que a medida. Forçar a borracha no sítio. Esta tensão mantém o pavimento firme.
3. O corte: Não tente cortar borracha de 8 mm numa só passagem. Pontuação (corte 50% de profundidade), depois dobrar a borracha para abrir o corte, e Encaixe/fatia o resto. Isto cria um rebordo suave, semelhante ao de uma fábrica.
4. Costura: Aplique fita adesiva sob as costuras. Junte bem as extremidades para minimizar os espaços onde o fluido possa penetrar.

Fase 5: Toques finais e manutenção?

Instalar uma faixa redutora na entrada para evitar tropeçar e limpar com um produto de limpeza de pH neutro. Evitar os solventes à base de óleo que degradam quimicamente os grânulos de borracha EPDM.

A borda crua de um tapete de 8 mm é um risco de tropeçar. Cole uma tira de transição de borracha para obter uma rampa segura.
Manutenção: O pavimento de borracha é poroso. Nunca o encharque com uma mangueira. Utilize uma esfregona húmida com um sabão suave e de pH neutro. Evite produtos "brilhantes" ou ceras, uma vez que tornam o pavimento perigosamente escorregadio e podem quebrar o aglutinante de poliuretano que mantém as migalhas de pneu unidas.

Perguntas mais frequentes (FAQ)?

As principais preocupações prendem-se com as necessidades de subpavimento, a prevenção do deslizamento e a compatibilidade com o aquecimento.

Preciso de um revestimento de base?
Não para proteção, uma vez que a borracha de 8 mm é suficiente. No entanto, se tiver problemas de humidade ou precisar de insonorização para um ginásio no segundo andar, recomenda-se uma base específica. O tipo exato de base depende da carga, do risco de humidade e dos requisitos de controlo do ruído, que são detalhados em O que colocar debaixo do pavimento de ginásio comercial.

Como evitar que os tapetes deslizem?
A gravidade não é suficiente. Utilize fita adesiva de dupla face no perímetro e nas costuras. Para instalações de azulejos flutuantes, utilize placas de emenda para os fixar.

Posso instalar sobre o aquecimento radiante?
Sim, mas certifique-se de que a sua cola está classificada para o calor. A borracha é um isolante, pelo que é de esperar um ligeiro atraso no tempo de aquecimento da sala.

Como eliminar o cheiro a borracha?
A ventilação é a única cura para a libertação de gases. Abra as janelas e utilize ventoinhas durante a primeira semana. A lavagem com sabão suave ajuda a remover os resíduos da superfície.

Conclusão

A instalação de um pavimento de ginásio adequado sobre betão protege o seu investimento - tanto o seu corpo como o seu equipamento. Transforma um espaço em bruto num ambiente de treino profissional.

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