Como instalar um pavimento de ginásio sobre alcatifa sem estragar o pavimento

Pode instalar um ginásio em cima de uma alcatifa, mas colocar simplesmente um tapete fino é perigoso. Sem um sistema de sub-base estável, corre o risco de se ferir devido à instabilidade e de danificar permanentemente a alcatifa da sua casa com produtos químicos.

A Física da Instabilidade: Porque é que o "Efeito Marshmallow" é importante

Como especialista em controlo de qualidade no fabrico de borracha, vejo diariamente os clientes cometerem o mesmo erro. Compram borracha de alta qualidade, colocam-na sobre uma alcatifa macia e depois perguntam-se porque é que o seu suporte de agachamento parece estar sobre um colchão de água. Chamamos a isto o "Efeito Marshmallow". Em termos de engenharia, a alcatifa é um substrato compressível. Foi concebida para se esmagar sob pressão para proporcionar conforto. No entanto, o pavimento do ginásio requer uma base rígida e não compressível para ser seguro. Quando se levantam pesos pesados, é necessária a força de reação do solo - a capacidade de empurrar contra o chão. Se o pavimento absorver essa energia afundando-se, o corpo tem de a compensar.

Esta compensação leva a tornozelos enrolados, tensão nos joelhos e má forma de elevação. Além disso, o equipamento pesado, como passadeiras ou estantes, cria "cargas pontuais" - peso intenso concentrado numa pequena área de superfície. Na alcatifa, estas cargas pontuais afundam-se profundamente, fazendo com que o equipamento se incline ou balance. Para resolver este problema, não precisa apenas de um revestimento para o chão; precisa de um sistema de distribuição de carga. Deve deixar de pensar em "cobrir" a alcatifa e começar a pensar em "fazer flutuar" uma plataforma rígida por cima dela.

Agora que compreendemos os riscos físicos da estabilidade, temos de analisar os riscos químicos ocultos que podem custar-lhe o seu depósito de segurança.

Qual é o risco oculto da borracha na alcatifa?

A borracha contém óleos que podem manchar permanentemente a alcatifa através de um processo chamado "migração de plastificante". Para evitar isto, deve colocar uma barreira de vapor, como película PE ou papel Kraft, entre a borracha e a alcatifa.

Compreender a química dos materiais: O assassino silencioso de pavimentos

A maioria das pessoas concentra-se no peso do ginásio, mas como fabricante, preocupo-me com a química. A maioria dos pavimentos de ginásio é feita de SBR (borracha de estireno-butadieno), frequentemente reciclada de pneus de automóveis. Para tornar esta borracha flexível e durável, os fabricantes utilizam plastificantes e aglutinantes à base de óleo durante o processo de vulcanização. Estes compostos são estáveis no interior da borracha, mas não são estáticos. Ao longo do tempo, especialmente em ambientes quentes, estes óleos podem "migrar" lentamente ou lixiviar para fora do fundo do tapete.

Se tiver uma alcatifa escura, pode nunca reparar. Mas se tiver uma alcatifa de cor clara, bege ou cinzenta, esta migração provoca uma mancha amarela ou acastanhada que se assemelha a uma mancha de urina. Trata-se de uma reação química com as fibras da alcatifa e não apenas de sujidade superficial. Nenhuma quantidade de limpeza a vapor a removerá porque a própria fibra da alcatifa foi quimicamente alterada. É por isso que uma barreira física não é negociável. Uma simples camada de película de plástico de 6 milímetros ou de papel de construção resistente impede esta migração. É uma apólice de seguro barata para a sua casa.

Depois de compreender o risco, é altura de construir. Siga exatamente este protocolo para construir uma plataforma estável.

O protocolo de instalação "Sanduíche de contraplacado" em 5 passos

Este é o método padrão da indústria para alcatifas de pelo alto. Siga estes cinco passos para criar uma sub-base flutuante que dispersa o peso e protege a sua casa.

Passo 1: Limpar e preparar a zona
Retirar todos os móveis. Não tente construir "à volta" de um sofá. É necessário um retângulo limpo. Aspire bem a alcatifa. Esta é a sua última oportunidade para remover o pó e os alergénios antes de selar o chão durante anos.

• Dica profissional: Se a sua alcatifa tiver laços soltos, corte-os agora para que não criem saliências irregulares sob o plástico.

Passo 2: O "Escudo Químico" (Barreira de Vapor)
Estenda uma folha de plástico de polietileno (PE) de 6 milímetros ou papel Kraft resistente sobre toda a área alcatifada.

• Ação: Sobreponha quaisquer costuras em, pelo menos, 15 cm (6 polegadas) e cole as costuras com fita de embalagem. Passe o plástico 2 polegadas para cima da parede (pode cortá-lo mais tarde). Isto garante que nenhum óleo de borracha toca nas fibras da alcatifa.

Etapa 3: O "esqueleto" (contrapiso de madeira compensada)
Coloque placas de OSB ou contraplacado de 12 mm - 18 mm (1/2" - 3/4"). Este é o passo mais crítico para a estabilidade.

• Disposição: Coloque as placas perpendicularmente à forma como vai colocar os ladrilhos de borracha.
• O padrão de tijolo: Se a sua divisão necessitar de várias filas de madeira, distribua as juntas como uma parede de tijolo. Não deixe que quatro cantos se encontrem num só ponto - isso cria um ponto fraco.
• Gestão de lacunas: Deixe uma pequena folga de 3 mm entre as folhas de madeira para permitir a expansão e cole estas folgas com fita adesiva para evitar o entalamento.

Passo 4: A "pele" (pavimento de borracha)
Instale os seus ladrilhos de borracha de 20 mm-25 mm em cima da madeira.

• Ponto de partida: Comece pelo canto mais visível (normalmente a porta) para ter azulejos completos onde é importante.
• Bloqueando-o: Utilizar fita dupla face para alcatifa na parte inferior dos azulejos do perímetro para os colar ao contraplacado. Não cole os ladrilhos do meio; a gravidade e os encaixes segurá-los-ão. Isto mantém o pavimento firme, mas permite-lhe desmontá-lo mais tarde.

Passo 5: O teste de carga
Antes de colocar o suporte de agachamento, coloque-se na plataforma e salte. Deve parecer sólida, como um tambor, e não mole como um colchão. Se a sensação for sólida, coloque o equipamento.

Agora que já sabe como para o construir, vamos certificar-nos de que compra os materiais certos para o seu tipo específico de alcatifa.

Que especificações de pavimento correspondem à sua pilha de alcatifa?

Para alcatifa com pouco pelo, são suficientes ladrilhos de 20 mm. Para alcatifa de pelo alto, é necessário o contrapiso de contraplacado mais os ladrilhos. Evite totalmente os rolos de borracha, uma vez que estes se enrolam e amontoam sem adesivo.

Selecionar as especificações corretas: Um guia do fabricante

Nem todas as borrachas têm o mesmo desempenho em superfícies macias. Na fábrica, testamos a densidade e a resistência à tração, mas para si, o fator mais importante é rigidez. Eis como fazer corresponder o produto à sua divisão:

• Alcatifa de baixo peso / comercial: Esta alcatifa tem muito pouco esmagamento. Muitas vezes, pode saltar o contraplacado (passos 2 e 3 acima) e colocar Ladrilhos interbloqueáveis de 20 mm diretamente no topo. Os bloqueios mantêm o pavimento ligado e a espessura de 20 mm proporciona peso suficiente para o manter plano. Estimativa orçamental: Moderada.
• Alcatifa de pelo médio/alto: Esta é a alcatifa normal de um quarto. O seu DEVE siga o protocolo completo de 5 passos acima. Se colocar azulejos diretamente sobre isto, as costuras abrir-se-ão sempre que se aproximar delas. Isto cria um enorme risco de tropeçar. Estimativa orçamental: Superior (inclui custos de madeira).

Porque é que deve evitar os rolos de borracha:
Vejo este erro constantemente. Os rolos são mais baratos, por isso as pessoas compram-nos. Mas os rolos de borracha têm "memória" - querem voltar a enrolar-se num cilindro. Num ginásio comercial, colamos os rolos ao betão. Não é possível colar os rolos na alcatifa. Sem cola, as extremidades enrolam-se e o meio fica enrolado como um tapete enrugado. Fica com um aspeto horrível e não é seguro. Utilize sempre ladrilhos pesados e de alta densidade para aplicações em alcatifa.

Antes de gastar qualquer dinheiro, há um teste físico simples que pode fazer agora mesmo para ver se precisa da instalação completa de contraplacado.

Como pode testar a estabilidade da alcatifa antes de a comprar?

Efectue o "Teste do calcanhar", apoiando-se numa perna com os seus sapatos de elevação. Se se afundar ou oscilar significativamente, a alcatifa é demasiado macia para instalação direta e requer uma base de contraplacado.

O teste do calcanhar: Uma avaliação de engenharia DIY

Não precisa de equipamento de laboratório dispendioso para testar o seu pavimento; só precisa da gravidade. Este teste simula a transferência de força de um agachamento ou deadlift pesado. Calce os sapatos com que tenciona fazer exercício. Vá para a divisão onde pretende fazer o ginásio. Apoie-se numa perna. Bloqueie o joelho e coloque todo o peso do seu corpo nesse único calcanhar.

Olha para o teu pé.

• O passe: Se o seu sapato afundar apenas um pouco (menos de 5 mm) e se sentir estável, a sua alcatifa é densa. É provável que possa utilizar ladrilhos de encaixe com mais de 20 mm diretamente por cima.
• O fracasso: Se vir que o seu calcanhar se afunda profundamente nas fibras (1 cm ou mais), ou se tiver de agitar os braços para manter o equilíbrio, a sua base é instável. Se construir um ginásio diretamente sobre esta base, vai detestá-la. O equipamento vai balançar e vai sentir-se inseguro.

Se falhar este teste, não tente poupar dinheiro saltando o contraplacado. A madeira é a única coisa que vai corrigir essa instabilidade. É melhor gastar os $100 extra em placas de madeira agora do que torcer um joelho mais tarde.

Mesmo com a configuração correta, é provável que ainda tenha preocupações quanto ao cheiro e aos danos a longo prazo.

Quais são as perguntas mais comuns sobre borracha sobre alcatifa?

A borracha EPDM de alta qualidade evita odores fortes, enquanto o contraplacado minimiza o esmagamento da alcatifa. Evite os "tapetes para estábulos de cavalos", uma vez que a sua espessura inconsistente cria lacunas e riscos de tropeçar em superfícies de alcatifa irregulares.

Abordar as suas verdadeiras preocupações

P: O meu quarto vai cheirar a loja de pneus?
Trata-se de um problema de controlo de qualidade. A borracha barata utiliza aglutinantes agressivos e pneus reciclados em bruto, que libertam enxofre. Para um espaço habitacional, isto é desagradável. Procure azulejos com "baixo teor de COV" ou com uma camada superior de EPDM. O EPDM é uma borracha sintética que é muito mais estável e quase inodora. Custa um pouco mais, mas para um ginásio de quarto, é essencial.

P: O peso vai esmagar a minha alcatifa permanentemente?
Vou ser sincero: sim, o peso pesado comprime o enchimento de espuma. O método do contraplacado ajuda imenso ao distribuir esse peso, reduzindo a pressão por polegada quadrada. No entanto, ao fim de 5 anos, a alcatifa por baixo da plataforma ficará mais plana do que o resto da divisão. Esta é a contrapartida de ter um ginásio.

P: Posso utilizar as "esteiras para estábulos de cavalos"?
Tecnicamente, sim, mas não o recomendo. Os tapetes de estábulo são feitos para celeiros, não para ginásios de precisão. A sua tolerância de espessura é fraca - um tapete pode ter 18 mm e o seguinte 22 mm. Em betão, isto é irritante. Em alcatifa, é um desastre. As arestas irregulares criam sulcos nos quais pode tropeçar. Os azulejos de ginásio cortados com precisão são fabricados de acordo com normas exactas, de modo a ficarem nivelados, criando uma superfície perfeita, mesmo numa base mais macia.

Conclusão

Construir um ginásio em alcatifa não se trata apenas de comprar um tapete; trata-se de conceber um sistema estável. Ao seguir o protocolo de 5 passos - limpar, proteger, estabilizar com madeira e fixar a borracha - está a garantir a sua segurança e a proteger o seu investimento imobiliário.