O melhor guia de compra de tapetes de ginástica para garagem

Escolher os melhores tapetes de ginástica para uma garagem significa adequar a espessura e o material do tapete ao seu estilo de treino. Para o levantamento de pesos pesados, a borracha de 3/4 de polegada é essencial. Para a condição física geral, a borracha de 8 mm funciona bem. O seu orçamento e o seu espaço determinarão se os ladrilhos, os rolos ou os tapetes de bancada são adequados.

O chão de betão da garagem é um problema para um espaço de treino sério. É duro para as articulações, não oferece qualquer absorção de choques para pesos largados e pode facilmente rachar ou ficar manchado. Isto transforma o seu ginásio num local onde tem de ter cuidado em vez de um local onde pode ultrapassar os seus limites. Como engenheiro de controlo de qualidade nesta área, já vi inúmeros ginásios de garagem e a base é tudo. É necessária uma superfície que proteja o seu equipamento, a base de betão e o seu corpo. Este guia fornece respostas claras e diretas com base em anos de experiência de fabrico e aplicação. Abordaremos as questões críticas sobre espessura, tipos de material, custo e instalação, para que possa construir o seu ginásio com a base correta.

É necessário selecionar o pavimento correto para proteger o seu investimento e melhorar a sua formação. Podemos analisar as principais opções disponíveis.

Quais são as verdadeiras opções para tapetes de ginástica para garagem?

As suas principais opções são os ladrilhos de borracha entrelaçados para maior versatilidade, os tapetes para estábulos de cavalos resistentes para proteção do orçamento, os grandes rolos de borracha para um aspeto sem costuras ou os ladrilhos de espuma EVA baratos apenas para exercícios ligeiros de peso corporal. Cada uma tem um caso de utilização específico com base na durabilidade, instalação e custo.

O tipo de tapete que escolher é a decisão mais importante a seguir à espessura. Do ponto de vista do fabrico, estes materiais são concebidos para fins muito diferentes. Os ladrilhos de borracha com encaixe são concebidos para um acabamento limpo e profissional e para uma instalação fácil do tipo "faça você mesmo". Os tapetes para estábulos de cavalos são produzidos para uma durabilidade agrícola, oferecendo a máxima proteção por um baixo custo, mas são pesados e podem ter um forte odor inicial. Os rolos de borracha proporcionam aquele aspeto de ginásio comercial sem costuras, mas o seu peso torna a instalação profissional quase uma necessidade. Por fim, a espuma EVA é um material de baixa densidade que oferece conforto para actividades como o ioga, mas que se comprime e fica permanentemente danificado sob a carga de pesos ou equipamento pesado. A sua escolha é um compromisso entre o orçamento, a estética e o tipo de atividade que pretende realizar.

Os principais tipos de tapetes de ginástica para uma garagem

Compreender as opções ajuda-o a definir o que precisa para o seu espaço. Agora podemos concentrar-nos nos pormenores técnicos mais importantes.

Qual é a espessura necessária dos tapetes de ginástica para uma garagem?

Para levantamento de pesos a sério com pesos largos, são necessários tapetes de borracha com 3/4 de polegada (19 mm) de espessura. Para fitness geral, cardio e halteres leves, uma espessura de 8 mm (ou 5/16 polegadas) é suficiente para proteger o chão e as articulações. A espessura está diretamente relacionada com a absorção do impacto.

A espessura do seu tapete é uma especificação de engenharia crítica que determina a sua capacidade de proteger a sub-base de betão. A força de um peso largado tem de ser absorvida e distribuída. Um tapete de 8 mm tem massa e compressão suficientes para suportar sem problemas a queda de um haltere de 50 lb. Mas um levantamento de peso de 300 lb requer significativamente mais material para gerir a energia do impacto. Um tapete de 3/4 de polegada é o padrão da indústria para esta aplicação. Fornece a absorção de choque necessária para evitar que o betão rache com o tempo. Para powerlifters de competição ou levantadores olímpicos, recomendo frequentemente a construção de uma plataforma de elevação dedicada. Isto implica a colocação de uma folha de contraplacado por baixo do tapete de borracha de 3/4 de polegada. Este design cria o derradeiro sistema de distribuição de forças, protegendo a sua fundação mesmo dos impactos mais extremos.

Conhece os tipos e a espessura correta para as suas necessidades. A próxima pergunta lógica é sobre o investimento total.

Qual é o custo real do pavimento do ginásio da sua garagem?

O custo dos tapetes de ginástica para garagem varia entre $1,00 por pé quadrado para espuma barata e mais de $11,00 para ladrilhos de borracha de primeira qualidade. Os tapetes para estábulos de cavalos de proteção elevada e económicos custam normalmente entre $2,00 e $4,00 por pé quadrado, oferecendo o melhor valor para o trabalho pesado.

Para calcular o verdadeiro custo, é necessário olhar para além do preço por pé quadrado. Deve ter em conta o transporte, as ferramentas e qualquer preparação do pavimento. A borracha é pesada, pelo que os custos de transporte podem representar uma parte significativa do seu orçamento, acrescentando por vezes centenas de dólares. Por exemplo, cobrir uma área de 10 'x 10' (100 pés quadrados) mostra claramente os trade-offs. Usar tapetes de estábulos para cavalos a $3.00 / pé quadrado custaria cerca de $300 para materiais. Usar azulejos de intertravamento premium de 3/4 de polegada a $8.00/pés quadrados custaria $800. A opção dos azulejos dá-lhe um aspeto mais acabado e uma instalação mais fácil, mas o tapete de selim proporciona uma proteção igual ou superior por uma fração do preço. Também é necessário um orçamento para uma boa faca com muitas lâminas de substituição e uma régua comprida para cortar.

Quando tiver o seu orçamento e os materiais, o passo final é fazer a instalação correta para um desempenho a longo prazo.

Como se instalam e mantêm os tapetes de ginástica para a garagem?

A instalação correta requer uma sub-base de betão limpa, seca e nivelada. Deixe os tapetes de borracha aclimatarem durante 24 horas, corte-os fazendo vários cortes com uma faca afiada e utilize água e sabão simples para a limpeza. Normalmente, o seu peso impede a deslocação.

Uma instalação bem sucedida começa com a preparação. O chão da garagem deve estar completamente limpo. Varra, aspire e desengordure quaisquer manchas de óleo, uma vez que os tapetes se adaptarão ao que estiver por baixo deles. Quando os tapetes chegarem, especialmente os tapetes ou rolos, deixe-os desenrolados na garagem durante um ou dois dias. Isto permite-lhes adaptarem-se à temperatura e ficarem planas. Para cortar, a melhor técnica é utilizar uma faca afiada e uma régua de aço. Não tente cortar de uma só vez. Marque a linha várias vezes e, em seguida, dobre o tapete para o partir de forma limpa. Para lidar com o cheiro forte dos tapetes novos, recomendo lavá-los com uma solução simples de água e sabão e deixá-los ao ar livre ao sol durante alguns dias. Isto reduz drasticamente o odor inicial. Para a manutenção, basta varrer ou aspirar regularmente.

Está agora equipado com os conhecimentos técnicos necessários para tomar uma decisão informada.

Conclusão

A escolha do tapete certo depende do seu treino, orçamento e espaço. Utilize este guia para construir uma base de ginásio melhor e mais segura.

Pronto para lançar as bases para um ginásio de garagem melhor e mais seguro? Contacte hoje mesmo os nossos especialistas em pavimentos para obter um orçamento gratuito ou para solicitar amostras de produtos. Ajudá-lo-emos a selecionar os tapetes de ginástica perfeitos para o seu espaço e os seus objectivos.