Какая толщина напольного покрытия для тренажерного зала вам нужна

Идеальная толщина напольного покрытия для тренажерного зала полностью зависит от интенсивности ваших тренировок: 4-6 мм для йоги, 8-10 мм для общего фитнеса и легких свободных весов и 15-25 мм+ для тяжелого пауэрлифтинга или олимпийских видов спорта. Правильный выбор толщины обеспечивает безопасность, защищает основание и предотвращает ненужные траты.

Будучи инженером-технологом, я часто вижу, как клиенты совершают критическую ошибку: они считают, что толще - значит лучше. Это не так. За годы проектирования форм для напольных покрытий и оптимизации процессов вулканизации резины я видел, как 20-миллиметровые плитки из мягкого пенопласта проваливались под стойкой для приседаний, а 8-миллиметровые валики из плотной резины успешно справлялись со своей задачей. Решение начинается с вашего варианта использования. Если вы обустраиваете домашний тренажерный зал для занятий фитнесом, то покупка 1-дюймового напольного покрытия - это инженерное излишество и пустая трата бюджета. И наоборот, дедлифтинг 400 фунтов на стандартном 6-миллиметровом коврике для йоги - это рецепт для растрескавшегося бетона. Вы должны подобрать энергия удара (сброшенный вес) с материалом способность поглощать энергию. Речь идет о том, чтобы найти инженерную "точку опоры", где материал достаточно толстый, чтобы рассеивать удар, но достаточно тонкий, чтобы обеспечить стабильную, несжимаемую поверхность для ваших подъемников.

Почему толщина сама по себе вводит в заблуждение (фактор плотности)?

Толщина не имеет смысла без учета плотности. Рулон резины высокой плотности 8 мм (около 950 кг/м³) обеспечивает гораздо более надежную защиту и долговечность, чем пенопластовая плитка низкой плотности 1/2 дюйма. Высокая плотность предотвращает "проседание" материала при больших нагрузках.

На заводе мы контролируем плотность резинового напольного покрытия, регулируя соотношение резиновых гранул и полиуретанового связующего, а также давление в процессе формовки. В этом и заключается разница между "губкой" и "шиной". Если вы купите дешевый коврик из толстой пены, он будет иметь низкую плотность. Когда вы наступаете на него с тяжелой штангой, материал полностью сжимается, пока ваша нога не упрется в твердый пол под ним. Мы называем это "проседанием". В этом случае дополнительная толщина обеспечивает нулевую защиту.
Для напольных покрытий в спортзале нужна высокая плотность. Вулканизированная резина или формованная под высоким давлением резиновая крошка сопротивляются сжатию. Благодаря этому даже при толщине всего 8 или 10 мм материал сохраняет свою структуру под нагрузкой. Он обеспечивает устойчивую платформу для ваших ног, что очень важно для безопасности суставов. Если ваш пол слишком мягкий (слишком много "хлюпанья"), ваши лодыжки будут перекатываться во время приседаний. В первую очередь обращайте внимание на плотность, а затем на толщину.

Руководство по толщине по видам деятельности?

Для занятий йогой и пилатесом используйте коврики из ПВХ или TPE толщиной 4-6 мм. Для функционального фитнеса и домашних спортзалов стандартом является 8-10-миллиметровая рулонная резина. Для занятий тяжелой атлетикой и олимпийскими упражнениями используйте 15-25-миллиметровые (или толще) резиновые плитки с высокой ударопрочностью, чтобы безопасно рассеивать кинетическую энергию.

Давайте рассмотрим это с точки зрения производства и применения.

1. Йога и легкий вес (зона "комфорта"): Здесь мы ищем 4 мм - 6 мм. Мы используем такие материалы, как ПВХ или TPE, потому что это вспененные материалы с закрытыми порами. Они обеспечивают защиту от холодного пола и амортизируют колени. Вам не нужна защита от ударов, вам нужно сцепление и гигиена.
2. Функциональный тренинг и домашние спортзалы ("Универсальная" зона): Именно здесь находится большинство домашних тренажерных залов. От 8 мм (около 5/16 дюйма) до 10 мм Вальцованная резина - это золотой стандарт. На производстве мы изготавливаем их из больших цилиндров переработанной резины. Рулон толщиной 8 мм достаточно прочен, чтобы выдержать падение гантелей весом примерно 50-60 фунтов, не повредив основание пола. Он бесшовный и легко моется.
3. Тяжелая атлетика и олимпийские броски ("ударная" зона): Как только вы начинаете опускать штангу с высоты бедра или над головой, вы создаете огромную силу. Вам нужно 15 мм - 25 мм+ (1/2" - 1"). Мы производим их в виде плитки, часто с особым "вафельным" или "ножным" рисунком на нижней части. Такая конструкция создает воздушные карманы, которые позволяют плитке изгибаться и рассеивать ударную волну по горизонтали, а не загонять ее прямо в фундамент.

Меняет ли ваш пол правила?

Да, ваше основание определяет необходимый буфер. Бетон прочен и хорошо работает со стандартными 8-миллиметровыми рулонами. Твердые породы дерева и плитка хрупки и требуют более толстых (12 мм+) матов или двухслойных систем для предотвращения повреждений от ударов. Ковровые покрытия требуют толстых взаимосвязанных плиток для создания устойчивой, жесткой поверхности.

Как инженер, я отношусь к полу как к целостной системе, а не только как к верхнему слою.

• Бетон: Это лучшее основание. Она жесткая и прочная. Вы можете использовать Резиновые валики 8 мм здесь комфортно. Резина предохраняет бетон от сколов и защищает ваше оборудование.
• Твердое дерево/плитка: Они очень хрупкие. Упавший груз посылает ударную волну через тонкую резину, которая может расколоть керамику или вмять дерево, не разрывая саму резину. Если вы должны строить на них, я рекомендую использовать "сэндвич" или более толстую резину. Плитки 15 мм-20 мм. Вам нужно расстояние, чтобы рассеять эту энергию до того, как она достигнет хрупкого финиша.
• Ковер: Это головная боль для устойчивости. Если положить рулон на ковер, он будет сбиваться в кучу и смещаться. Вам нужно взаимосвязанная плитка которые, по крайней мере 10 мм - 15 мм толщиной. Блокировки создают единый, тяжелый плавающий плот, который сидит поверх волокон ковра и не скользит по нему.

Быстрая сводная таблица?

Используйте эту таблицу, чтобы быстро соотнести стиль обучения с правильными характеристиками материала. В этой таблице сбалансированы прочность, стоимость и защита, что позволяет выбрать наиболее эффективное решение для вашего помещения.

Ниже приведена разбивка на основе типичных производственных спецификаций и эксплуатационных характеристик.

Читая это, помните, что "тип материала" так же важен, как и номер. Не используйте коврик для йоги для HIIT, он порвется через несколько дней. Не используйте 50-миллиметровый коврик для приседаний - он слишком нестабилен.

Заключение

Выбирайте напольное покрытие в зависимости от Самый большой вес, который вы планируете сброситьЭто не обычная тренировка. Приоритет плотности над простой толщиной обеспечивает стабильность и долговечность.

Об авторе

Команда инженеров-технологов
Мы являемся специалистами в области производства и дизайна напольных покрытий для тренажерных залов. От разработки рецептуры резиновых смесей до оптимизации конструкции пресс-форм - мы понимаем, что делает пол долговечным. Мы помогаем владельцам тренажерных залов и управляющим найти практичные, продуманные решения для их тренировочных площадей.

Нужна помощь в расчете точной планировки или толщины для вашего тренажерного зала?
Все помещения отличаются друг от друга. Если вы не уверены, нужен ли вам 8-миллиметровый рулон или 15-миллиметровая плитка, давайте вместе проверим технические характеристики. Свяжитесь с нашей командой, чтобы получить бесплатная консультация или набор образцов материалов чтобы самому почувствовать разницу в плотности.