{"id":9343,"date":"2026-07-07T17:00:15","date_gmt":"2026-07-07T09:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/meettfit.com\/?p=9343"},"modified":"2026-07-07T10:43:00","modified_gmt":"2026-07-07T02:43:00","slug":"how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/jak-bezpiecznie-i-szybko-usunac-podloge-winylowa\/","title":{"rendered":"Jak bezpiecznie i szybko usun\u0105\u0107 pod\u0142og\u0119 winylow\u0105"},"content":{"rendered":"<p>Aby usun\u0105\u0107 pod\u0142og\u0119 winylow\u0105, nale\u017cy opr\u00f3\u017cni\u0107 pomieszczenie, poci\u0105\u0107 winyl w arkuszach na ma\u0142e paski lub od\u0142\u0105czy\u0107 luksusowe deski winylowe, podwa\u017cy\u0107 je od pod\u0142o\u017ca za pomoc\u0105 skrobaka lub \u0142omu, a nast\u0119pnie ca\u0142kowicie usun\u0105\u0107 pozosta\u0142o\u015bci starego kleju.<\/p>\n<p>Od ponad pi\u0119tnastu lat zajmuj\u0119 si\u0119 zarz\u0105dzaniem du\u017cymi projektami monta\u017cu pod\u0142\u00f3g. Wiem, \u017ce usuni\u0119cie starej pod\u0142ogi winylowej mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 trudne, ale da si\u0119 to zrobi\u0107, je\u015bli zastosujesz odpowiednie kroki. Wiele os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce wystarczy j\u0105 po prostu szybko zerwa\u0107. Jednak je\u015bli to zrobisz, mo\u017cesz uszkodzi\u0107 pod\u0142o\u017ce lub wdycha\u0107 szkodliwy py\u0142. Najpierw trzeba sprawdzi\u0107, w jaki spos\u00f3b pod\u0142oga zosta\u0142a u\u0142o\u017cona. Czy jest mocno przyklejona, czy jest to pod\u0142oga p\u0142ywaj\u0105ca? W tym poradniku poka\u017c\u0119, jak radzi\u0107 sobie z ka\u017cdym rodzajem pod\u0142ogi winylowej. Podziel\u0119 si\u0119 sprawdzonymi metodami, z kt\u00f3rych na co dzie\u0144 korzystaj\u0105 moje ekipy monta\u017cowe na budowach. Om\u00f3wimy kwestie zwi\u0105zane z kontrol\u0105 bezpiecze\u0144stwa, narz\u0119dziami oraz najlepszymi sposobami usuwania starego kleju. Ta wiedza pozwoli Ci zaoszcz\u0119dzi\u0107 czas i setki dolar\u00f3w na kosztach robocizny.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-1-6.jpeg&quot;\" alt=\"Poradnik: jak usun\u0105\u0107 pod\u0142og\u0119 winylow\u0105\" \/><\/p>\n<p>Zacznijmy od najwa\u017cniejszej kontroli bezpiecze\u0144stwa, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy przeprowadzi\u0107 przed si\u0119gni\u0119ciem po jakiekolwiek narz\u0119dzia.<\/p>\n<h2>Czy mo\u017cna bezpiecznie usun\u0105\u0107 pod\u0142og\u0119 winylow\u0105 bez przeprowadzenia bada\u0144?<\/h2>\n<p>Nie, nie jest to bezpieczne, je\u015bli pod\u0142oga zosta\u0142a po\u0142o\u017cona przed 1986 rokiem. Stare pod\u0142ogi winylowe i klej, kt\u00f3rym zosta\u0142y przyklejone, cz\u0119sto zawieraj\u0105 azbest, kt\u00f3ry w przypadku jego uwolnienia powoduje powa\u017cne uszkodzenia p\u0142uc. Przed rozpocz\u0119ciem skrobania nale\u017cy najpierw przeprowadzi\u0107 test na niewielkim fragmencie pod\u0142ogi.<\/p>\n<h3>Rozpoznawanie zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z azbestem i rodzaj\u00f3w winylu<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: left;\">Rodzaj pod\u0142ogi<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Metoda instalacji<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Poziom zagro\u017cenia zwi\u0105zanego z azbestem<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Trudno\u015b\u0107 w usuni\u0119ciu<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">P\u0142yty winylowe sprzed 1986 roku<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">W ca\u0142o\u015bci klejone<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Wysoki<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Trudne (wymagana wersja Pro)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Nowoczesne LVP<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Click-Lock \/ P\u0142ywaj\u0105cy<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Brak<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Bardzo \u0142atwe<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Arkusz winylu<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Zwi\u0105zane na obwodzie<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Niski do \u015bredniego<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u015aredni<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">P\u0142ytki winylowe<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Peel-and-Stick<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Niski<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u015aredni<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Jako kierownik monta\u017cu zawsze m\u00f3wi\u0119 mojemu zespo\u0142owi, \u017ceby najpierw sprawdzi\u0142 wiek budynku. Je\u015bli pod\u0142oga winylowa jest stara, nie nale\u017cy jej jeszcze rusza\u0107. Mo\u017cna kupi\u0107 niedrogi zestaw do samodzielnego wykonania testu lub zleci\u0107 laboratorium zbadanie niewielkiej pr\u00f3bki. Je\u015bli wynik testu wyka\u017ce obecno\u015b\u0107 azbestu, nale\u017cy przerwa\u0107 prace i wezwa\u0107 ekspert\u00f3w. Je\u015bli pod\u0142oga jest bezpieczna, nale\u017cy nast\u0119pnie ustali\u0107, jaki rodzaj pod\u0142ogi mamy do czynienia. P\u0142ywaj\u0105ce, luksusowe deski winylowe naj\u0142atwiej jest usun\u0105\u0107, poniewa\u017c nie s\u0105 one mocowane za pomoc\u0105 kleju. Trudniej jest z winylowymi arkuszami i starymi p\u0142ytkami winylowymi, poniewa\u017c s\u0105 one przyklejone do pod\u0142o\u017ca silnym klejem. Przyjrzyjmy si\u0119 teraz, co nale\u017cy zebra\u0107 w nast\u0119pnym kroku.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-2-6.jpeg&quot;\" alt=\"badanie pod\u0142\u00f3g winylowych pod k\u0105tem obecno\u015bci azbestu\" \/><\/p>\n<p>Gdy ju\u017c upewnisz si\u0119, \u017ce pod\u0142oga jest bezpieczna, musisz zebra\u0107 odpowiednie narz\u0119dzia.<\/p>\n<h2>Jakie narz\u0119dzia s\u0105 potrzebne do stworzenia idealnego zestawu do usuwania winylu?<\/h2>\n<p>Potrzebne b\u0119d\u0105 \u015brodki ochrony osobistej, takie jak maska N95, okulary ochronne i grube r\u0119kawice. Do samej pracy niezb\u0119dne s\u0105: ostry n\u00f3\u017c uniwersalny, \u0142om, m\u0142otek oraz skrobak do pod\u0142\u00f3g z d\u0142ug\u0105 r\u0105czk\u0105, kt\u00f3ry u\u0142atwi zrywanie materia\u0142u.<\/p>\n<h3>Przegl\u0105d niezb\u0119dnych narz\u0119dzi i sprz\u0119tu<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: left;\">Kategoria narz\u0119dzi<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Nazwa narz\u0119dzia<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">U\u017cycie podstawowe<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Poziom wa\u017cno\u015bci<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Sprz\u0119t bezpiecze\u0144stwa<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Maska N95 i okulary ochronne<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Ochrona przed py\u0142em<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Obowi\u0105zkowe<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Podstawowe narz\u0119dzia<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">N\u00f3\u017c uniwersalny i skrobak<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Ci\u0119cie i podnoszenie winylu<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Obowi\u0105zkowe<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Zaawansowane narz\u0119dzia<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Opalarka<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Zmi\u0119kczanie twardego kleju<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Opcjonalnie<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Widzia\u0142em wielu majsterkowicz\u00f3w, kt\u00f3rzy doznali uraz\u00f3w plec\u00f3w lub r\u0105k z powodu u\u017cywania niew\u0142a\u015bciwych narz\u0119dzi. Nie u\u017cywaj ma\u0142ej kuchennej szpachli do du\u017cego pomieszczenia. Skrobak do pod\u0142\u00f3g z d\u0142ug\u0105 r\u0105czk\u0105 pozwala pracowa\u0107 na stoj\u0105co, co chroni plecy przed silnym b\u00f3lem. Potrzebny jest r\u00f3wnie\u017c wysokiej jako\u015bci n\u00f3\u017c uniwersalny z wieloma zapasowymi ostrzami. Winylu bardzo szybko t\u0119pi metalowe ostrza, a t\u0119py n\u00f3\u017c jest niebezpieczny, bo mo\u017ce si\u0119 ze\u015blizgn\u0105\u0107. Je\u015bli masz pod\u0142og\u0119 w ca\u0142o\u015bci klejon\u0105, \u015bwietnym dodatkiem do zestawu narz\u0119dzi jest opalarka. Rozgrzewa ona stary, twardy klej i sprawia, \u017ce staje si\u0119 mi\u0119kki jak mas\u0142o. Pami\u0119taj te\u017c, \u017ceby zawsze nosi\u0107 dobre nakolanniki, bo sp\u0119dzisz wiele godzin na pod\u0142odze.<\/p>\n<p>Maj\u0105c ju\u017c przygotowane narz\u0119dzia, mo\u017cesz teraz przygotowa\u0107 pomieszczenie do pracy.<\/p>\n<h2>Jak przygotowa\u0107 pomieszczenie i pod\u0142o\u017ce do demonta\u017cu?<\/h2>\n<p>Wyjmij z pomieszczenia wszystkie meble, sprz\u0119t AGD i drzwi. Ostro\u017cnie podwa\u017c listwy przypod\u0142ogowe i wyko\u0144czeniowe za pomoc\u0105 \u0142omu oraz ma\u0142ego drewnianego klocka, aby chroni\u0107 \u015bciany. Nast\u0119pnie przygotuj du\u017ce, wytrzyma\u0142e worki na \u015bmieci na odpady.<\/p>\n<h3>Protok\u00f3\u0142 przygotowania sali<\/h3>\n<p>Zanim m\u00f3j zesp\u00f3\u0142 rozpocznie jakiekolwiek prace rozbi\u00f3rkowe, ca\u0142kowicie opr\u00f3\u017cniamy pomieszczenie. Je\u015bli w pomieszczeniu zostanie lod\u00f3wka lub kuchenka, b\u0119d\u0105 przeszkadza\u0107 i sprawi\u0105, \u017ce praca potrwa dwa razy d\u0142u\u017cej. Zdejmowanie drzwi zapewnia wi\u0119cej miejsca na manewrowanie narz\u0119dziami. Podczas demonta\u017cu listew przypod\u0142ogowych umie\u015b\u0107 ma\u0142y kawa\u0142ek drewna mi\u0119dzy \u0142omem a \u015bcian\u0105. Ta sztuczka zapobiega zgnieceniu p\u0142yty gipsowo-kartonowej przez metalowe narz\u0119dzie. Zalecam r\u00f3wnie\u017c moim pracownikom, aby na odwrocie ka\u017cdego elementu listwy napisali ma\u0142y numer. Na \u015bcianie nale\u017cy zapisa\u0107 o\u0142\u00f3wkiem ten sam numer. Ten drobny krok sprawia, \u017ce p\u00f3\u017aniejsze ponowne zamontowanie listew jest bardzo proste i szybkie. Na koniec zaplanuj, gdzie umie\u015bcisz stare wyk\u0142adziny winylowe, poniewa\u017c s\u0105 one ci\u0119\u017ckie i niepor\u0119czne.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-4-5.jpeg&quot;\" alt=\"przygotowanie pomieszczenia do usuni\u0119cia pod\u0142ogi winylowej\" \/><\/p>\n<p>Skoro pok\u00f3j jest ju\u017c pusty, mo\u017cemy przyst\u0105pi\u0107 do w\u0142a\u015bciwego procesu wyprowadzki.<\/p>\n<h2>Jak krok po kroku usun\u0105\u0107 r\u00f3\u017cne rodzaje pod\u0142\u00f3g winylowych?<\/h2>\n<p>W przypadku luksusowych desek winylowych nale\u017cy znale\u017a\u0107 \u015bcian\u0119 i odczepia\u0107 je rz\u0105d po rz\u0119dzie. W przypadku winylu w rolkach nale\u017cy poci\u0105\u0107 go na w\u0105skie paski i je odrywa\u0107. W przypadku p\u0142ytek winylowych nale\u017cy u\u017cy\u0107 ostrego szpachla, aby podnie\u015b\u0107 ka\u017cdy element z osobna z pod\u0142o\u017ca.<\/p>\n<h3>Metody usuwania krok po kroku<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: left;\">Rodzaj winylu<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Pierwsze dzia\u0142anie<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">G\u0142\u00f3wne narz\u0119dzie<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Pro Tip<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Luksusowy winyl (LVP)<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Zacznij od \u015bciany<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Narz\u0119dzia r\u0119czne i \u0142om<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Mo\u017cna je odsprzeda\u0107 lub ponownie wykorzysta\u0107<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Arkusz winylu<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Pokr\u00f3j na paski o d\u0142ugo\u015bci 12 cali<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">N\u00f3\u017c uniwersalny<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Najpierw podnie\u015b kraw\u0119d\u017a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">P\u0142ytki winylowe (VCT)<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Znajd\u017a wolny k\u0105t<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">N\u00f3\u017c do szpachli<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Ciep\u0142o pomaga zapobiega\u0107 p\u0119kaniu<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>R\u00f3\u017cne rodzaje pod\u0142\u00f3g wymagaj\u0105 r\u00f3\u017cnych metod. Je\u015bli masz pod\u0142og\u0119 z luksusowych p\u0142yt winylowych u\u0142o\u017conych metod\u0105 p\u0142ywaj\u0105c\u0105, masz szcz\u0119\u015bcie. Wystarczy znale\u017a\u0107 ostatni rz\u0105d przy \u015bcianie i podwa\u017cy\u0107 pierwszy element. Reszt\u0119 z \u0142atwo\u015bci\u0105 od\u0142\u0105czysz r\u0119kami. Mo\u017cesz nawet zachowa\u0107 te p\u0142ytki do wykorzystania w innym pomieszczeniu lub sprzeda\u0107 je w Internecie. Pod\u0142oga z winylu w rolkach jest znacznie trudniejsza do usuni\u0119cia. Zawsze tn\u0119 winyl w rolkach na ma\u0142e paski o szeroko\u015bci oko\u0142o dwunastu cali. Dzi\u0119ki temu \u0142atwiej jest je podnosi\u0107 r\u0119cznie lub za pomoc\u0105 skrobaka. Je\u015bli masz p\u0142ytki winylowe, mog\u0105 one by\u0107 bardzo kruche. Cz\u0119sto p\u0119kaj\u0105 na ma\u0142e kawa\u0142ki podczas podnoszenia. U\u017cyj m\u0142otka, aby delikatnie uderza\u0107 szpachl\u0105 pod p\u0142ytkami, aby je po kolei odkleja\u0107.<\/p>\n<p>Po usuni\u0119ciu wierzchniej warstwy czeka ci\u0119 najtrudniejsza cz\u0119\u015b\u0107 pracy.<\/p>\n<h2>Jak ca\u0142kowicie usun\u0105\u0107 uporczywe pozosta\u0142o\u015bci kleju i substancji klej\u0105cych?<\/h2>\n<p>Stary klej winylowy mo\u017cna usun\u0105\u0107 za pomoc\u0105 gor\u0105cej wody (w przypadku klej\u00f3w rozpuszczalnych w wodzie), opalarki (w przypadku twardego, \u017c\u00f3\u0142tego kleju) lub chemicznego \u015brodka do usuwania kleju w przypadku trudnych do usuni\u0119cia plam. W przypadku bardzo du\u017cych powierzchni mo\u017cna wypo\u017cyczy\u0107 mechaniczn\u0105 szlifierk\u0119 do pod\u0142\u00f3g.<\/p>\n<h3>Dob\u00f3r metody do rodzaju kleju<\/h3>\n<p>Najcz\u0119stsz\u0105 skarg\u0105, jak\u0105 s\u0142ysz\u0119 od klient\u00f3w i pracownik\u00f3w, s\u0105 resztki kleju. Je\u015bli klej jest stary i na bazie wody, mo\u017cna zastosowa\u0107 metod\u0119 z gor\u0105c\u0105 wod\u0105. Na\u0142\u00f3\u017c stare r\u0119czniki na klej, polej je gor\u0105c\u0105 wod\u0105 i odczekaj pi\u0119tna\u015bcie minut. Klej zmi\u0119knie i b\u0119dzie mo\u017cna go \u0142atwo zeskroba\u0107. Je\u015bli klej jest przezroczysty lub \u017c\u00f3\u0142ty i nie rozpuszcza si\u0119 w wodzie, oznacza to, \u017ce jest na bazie oleju. B\u0119dziesz potrzebowa\u0107 opalarki, aby podgrza\u0107 go w ma\u0142ych partiach. Zeskrob go, gdy jest jeszcze gor\u0105cy. Je\u015bli to nie zadzia\u0142a, kup w sklepie chemiczny \u015brodek do usuwania kleju. Pami\u0119taj, aby otworzy\u0107 wszystkie okna i w\u0142\u0105czy\u0107 wentylator, poniewa\u017c zapach jest bardzo intensywny. W przypadku du\u017cych powierzchni komercyjnych nie r\u00f3b tego r\u0119cznie. Wypo\u017cycz szlifierk\u0119 do posadzek betonowych, aby zaoszcz\u0119dzi\u0107 czas i si\u0142y.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-5-5.jpeg&quot;\" alt=\"usuwanie pozosta\u0142o\u015bci kleju po pod\u0142odze winylowej\" \/><\/p>\n<p>Gdy klej ju\u017c wyschnie, musisz przygotowa\u0107 pod\u0142o\u017ce pod kolejny projekt.<\/p>\n<h2>Jak sprawdzi\u0107 i przygotowa\u0107 pod\u0142o\u017ce pod now\u0105 pod\u0142og\u0119?<\/h2>\n<p>Nale\u017cy sprawdzi\u0107 pod\u0142o\u017ce pod k\u0105tem obecno\u015bci zgnilizny drewna, p\u0119kni\u0119\u0107 lub nier\u00f3wno\u015bci. Nale\u017cy usun\u0105\u0107 wszystkie stare zszywki, gwo\u017adzie i lu\u017ane zanieczyszczenia. Nale\u017cy dok\u0142adnie oczy\u015bci\u0107 powierzchni\u0119 za pomoc\u0105 odkurzacza warsztatowego o du\u017cej mocy, aby usun\u0105\u0107 ka\u017cdy \u015blad kurzu.<\/p>\n<h3>Przygotowanie posadzek betonowych w por\u00f3wnaniu z posadzkami ze sklejki<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: left;\">Materia\u0142 pod\u0142o\u017ca<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Wsp\u00f3lny problem<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Dzia\u0142ania naprawcze<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Wymagane narz\u0119dzie<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Sklejka \/ Drewno<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Resztki produkt\u00f3w spo\u017cywczych i zgnilizna<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Wyci\u0105gn\u0105\u0107 zszywki, wymieni\u0107 uszkodzone drewno<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Szczypce i m\u0142otek<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Beton<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Wg\u0142\u0119bienia i p\u0119kni\u0119cia<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Wype\u0142ni\u0107 mas\u0105 wyr\u00f3wnuj\u0105c\u0105<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Masa samopoziomuj\u0105ca<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Nie da si\u0119 po\u0142o\u017cy\u0107 pi\u0119knej, nowej pod\u0142ogi na z\u0142ym pod\u0142o\u017cu. Jako kierownik monta\u017cu wiem, \u017ce przygotowanie pod\u0142o\u017ca stanowi osiemdziesi\u0105t procent dobrej roboty. Je\u015bli pod\u0142o\u017ce jest ze sklejki, przyjrzyj si\u0119 dok\u0142adnie, czy nie ma mi\u0119kkich miejsc spowodowanych starymi wyciekami wody. Wymie\u0144 natychmiast wszelkie zgni\u0142e fragmenty drewna. Musisz te\u017c przej\u015b\u0107 si\u0119 skrobakiem po ca\u0142ej pod\u0142odze, aby znale\u017a\u0107 ukryte zszywki lub gwo\u017adzie. Wyci\u0105gnij je szczypcami. Je\u015bli pod\u0142o\u017ce jest betonowe, poszukaj g\u0142\u0119bokich zag\u0142\u0119bie\u0144 lub wysokich wybrzusze\u0144. U\u017cyj masy samopoziomuj\u0105cej, aby wype\u0142ni\u0107 zag\u0142\u0119bienia, tak aby pod\u0142oga sta\u0142a si\u0119 idealnie p\u0142aska. Na koniec nie u\u017cywaj zwyk\u0142ego odkurzacza domowego. Drobny py\u0142 z kleju i cementu zniszczy silnik. U\u017cyj wydajnego odkurzacza warsztatowego, aby uzyska\u0107 ca\u0142kowicie czyst\u0105 powierzchni\u0119.<\/p>\n<p>Odpowiedzmy na kilka typowych pyta\u0144, kt\u00f3re w\u0142a\u015bciciele dom\u00f3w zawsze mi zadaj\u0105 w trakcie tego procesu.<\/p>\n<h2>Jakie s\u0105 najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania dotycz\u0105ce usuwania pod\u0142\u00f3g winylowych?<\/h2>\n<p>Ludzie cz\u0119sto pytaj\u0105, czy mo\u017cna po\u0142o\u017cy\u0107 now\u0105 pod\u0142og\u0119 bezpo\u015brednio na starej pod\u0142odze winylowej, ile pieni\u0119dzy mo\u017cna zaoszcz\u0119dzi\u0107, wykonuj\u0105c t\u0119 prac\u0119 samodzielnie, oraz ile czasu zajmuje jej wykonanie. W tej sekcji przedstawiam konkretne odpowiedzi oparte na moim do\u015bwiadczeniu w bran\u017cy.<\/p>\n<h3>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania i rozwi\u0105zywanie problem\u00f3w technicznych<\/h3>\n<p>Czy mo\u017cna po\u0142o\u017cy\u0107 now\u0105 pod\u0142og\u0119 na starej winylowej? Tak, ale tylko wtedy, gdy stara pod\u0142oga winylowa jest r\u00f3wna, czysta i wsz\u0119dzie solidnie przyklejona. Je\u015bli jest lu\u017ana lub nier\u00f3wna, trzeba j\u0105 usun\u0105\u0107. Ile to kosztuje? Samodzielne wykonanie tej pracy kosztuje oko\u0142o pi\u0119\u0107dziesi\u0119ciu dolar\u00f3w na podstawowe narz\u0119dzia. Zatrudnienie fachowca mo\u017ce kosztowa\u0107 od dw\u00f3ch do pi\u0119ciu dolar\u00f3w za stop\u0119 kwadratow\u0105, w zale\u017cno\u015bci od si\u0142y przyczepno\u015bci kleju. Jak d\u0142ugo to trwa? Usuni\u0119cie pod\u0142ogi p\u0142ywaj\u0105cej w typowym pomieszczeniu o powierzchni dwustu st\u00f3p kwadratowych zajmuje oko\u0142o trzech do sze\u015bciu godzin. Je\u015bli pod\u0142oga winylowa jest ca\u0142kowicie przyklejona do betonu, mo\u017ce to zaj\u0105\u0107 ca\u0142y weekend. Jak si\u0119 tego pozby\u0107? Sprawd\u017a lokalne przepisy dotycz\u0105ce odpad\u00f3w. W wi\u0119kszo\u015bci miast stare wyk\u0142adziny winylowe mo\u017cna umie\u015bci\u0107 w grubych workach budowlanych i odda\u0107 do zwyk\u0142ego odbioru \u015bmieci, ale przy du\u017cych pracach konieczne jest wynaj\u0119cie ma\u0142ego kontenera na odpady.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-6-3.jpeg&quot;\" alt=\"Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania dotycz\u0105ce usuwania pod\u0142\u00f3g winylowych\" \/><\/p>\n<p>Teraz ju\u017c dok\u0142adnie wiesz, jak wykona\u0107 to zadanie od pocz\u0105tku do ko\u0144ca.<\/p>\n<h2>Wnioski<\/h2>\n<p>Usuni\u0119cie pod\u0142ogi winylowej zajmuje troch\u0119 czasu, ale dzi\u0119ki zastosowaniu odpowiednich narz\u0119dzi i metod jest to zadanie bezpieczne i proste.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Potrzebujesz fachowej porady?<\/strong><br \/>\nJe\u015bli stoisz przed trudnym zadaniem usuni\u0119cia pod\u0142ogi lub potrzebujesz fachowej porady dotycz\u0105cej doboru odpowiednich materia\u0142\u00f3w zast\u0119pczych do swojego projektu, wy\u015blij mi prywatn\u0105 wiadomo\u015b\u0107 ju\u017c teraz! Skontaktuj si\u0119 ze mn\u0105 bezpo\u015brednio, aby uzyska\u0107 profesjonalne rozwi\u0105zania w zakresie pod\u0142\u00f3g oraz wsparcie techniczne.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>To remove vinyl flooring, you must clear the room, cut sheet vinyl into small strips or unclick luxury vinyl planks, pry them off the subfloor with a scraper or pry bar, and clean up the old glue residue completely. I have spent over fifteen years managing major flooring installations. I know that removing an old&#8230;<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":9346,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-9343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pvc-floor-blog"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>How to Remove Vinyl Flooring Safely and Quickly - MF FLOOR<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Learn how to remove vinyl flooring safely, including asbestos checks, tools, floor removal steps, glue cleanup, and subfloor prep.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/jak-bezpiecznie-i-szybko-usunac-podloge-winylowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"How to Remove Vinyl Flooring Safely and Quickly - MF FLOOR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Learn how to remove vinyl flooring safely, including asbestos checks, tools, floor removal steps, glue cleanup, and subfloor prep.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/jak-bezpiecznie-i-szybko-usunac-podloge-winylowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MF FLOOR\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-07T09:00:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-3-6.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Leo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Leo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/\"},\"author\":{\"name\":\"Leo\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef\"},\"headline\":\"How to Remove Vinyl Flooring Safely and Quickly\",\"datePublished\":\"2026-07-07T09:00:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/\"},\"wordCount\":1792,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-3-6.jpeg\",\"articleSection\":[\"Vinyl Flooring Insights\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/\",\"name\":\"How to Remove Vinyl Flooring Safely and Quickly - MF FLOOR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-3-6.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-07-07T09:00:15+00:00\",\"description\":\"Learn how to remove vinyl flooring safely, including asbestos checks, tools, floor removal steps, glue cleanup, and subfloor prep.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-3-6.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-3-6.jpeg\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"Pvc (3)\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/meettfit.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"How to Remove Vinyl Flooring Safely and Quickly\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/\",\"name\":\"MF FLOOR\",\"description\":\"fitness and sports floor China factory\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#organization\"},\"alternateName\":\"MF FLOOR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/meettfit.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#organization\",\"name\":\"MF FLOOR\",\"alternateName\":\"MF FLOOR\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"MF FLOOR\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef\",\"name\":\"Leo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a00f8b283a4395bb3fdf16b29335b3a4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a00f8b283a4395bb3fdf16b29335b3a4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Leo\"},\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/author\/1659230944qq-com\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"How to Remove Vinyl Flooring Safely and Quickly - MF FLOOR","description":"Learn how to remove vinyl flooring safely, including asbestos checks, tools, floor removal steps, glue cleanup, and subfloor prep.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/jak-bezpiecznie-i-szybko-usunac-podloge-winylowa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"How to Remove Vinyl Flooring Safely and Quickly - MF FLOOR","og_description":"Learn how to remove vinyl flooring safely, including asbestos checks, tools, floor removal steps, glue cleanup, and subfloor prep.","og_url":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/jak-bezpiecznie-i-szybko-usunac-podloge-winylowa\/","og_site_name":"MF FLOOR","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357","article_published_time":"2026-07-07T09:00:15+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-3-6.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Leo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Leo","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/"},"author":{"name":"Leo","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef"},"headline":"How to Remove Vinyl Flooring Safely and Quickly","datePublished":"2026-07-07T09:00:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/"},"wordCount":1792,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-3-6.jpeg","articleSection":["Vinyl Flooring Insights"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/","url":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/","name":"How to Remove Vinyl Flooring Safely and Quickly - MF FLOOR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-3-6.jpeg","datePublished":"2026-07-07T09:00:15+00:00","description":"Learn how to remove vinyl flooring safely, including asbestos checks, tools, floor removal steps, glue cleanup, and subfloor prep.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#primaryimage","url":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-3-6.jpeg","contentUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pvc-3-6.jpeg","width":800,"height":600,"caption":"Pvc (3)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/how-to-remove-vinyl-flooring-safely-and-quickly\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/meettfit.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"How to Remove Vinyl Flooring Safely and Quickly"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#website","url":"https:\/\/meettfit.com\/","name":"MF FLOOR","description":"fitness and sports floor China factory","publisher":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#organization"},"alternateName":"MF FLOOR","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/meettfit.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#organization","name":"MF FLOOR","alternateName":"MF FLOOR","url":"https:\/\/meettfit.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png","contentUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png","width":512,"height":512,"caption":"MF FLOOR"},"image":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef","name":"Leo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a00f8b283a4395bb3fdf16b29335b3a4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a00f8b283a4395bb3fdf16b29335b3a4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Leo"},"url":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/author\/1659230944qq-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9343"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9350,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9343\/revisions\/9350"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}