{"id":9233,"date":"2026-06-29T17:00:52","date_gmt":"2026-06-29T09:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/meettfit.com\/?p=9233"},"modified":"2026-06-29T10:17:41","modified_gmt":"2026-06-29T02:17:41","slug":"can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/czy-podloge-sportowa-z-pvc-mozna-polozyc-bezposrednio-na-betonie-bez-podkladu\/","title":{"rendered":"Czy pod\u0142og\u0119 sportow\u0105 z PVC mo\u017cna po\u0142o\u017cy\u0107 bezpo\u015brednio na betonie, bez podk\u0142adu?"},"content":{"rendered":"

Tak, pod\u0142og\u0119 sportow\u0105 z PVC mo\u017cna po\u0142o\u017cy\u0107 bezpo\u015brednio na betonie bez podk\u0142adu, ale tylko wtedy, gdy beton jest idealnie p\u0142aski, ca\u0142kowicie suchy, a uprawiane dyscypliny sportowe nie wymagaj\u0105 wysokiej amortyzacji.<\/p>\n

Jako kierownik monta\u017cu z wieloletnim praktycznym do\u015bwiadczeniem w dziedzinie in\u017cynierii pod\u0142\u00f3g sportowych widz\u0119, jak wielu klient\u00f3w pr\u00f3buje i\u015b\u0107 na skr\u00f3ty, aby zaoszcz\u0119dzi\u0107 pieni\u0105dze. Pod\u0142o\u017ce pod\u0142ogowe wi\u0105\u017ce si\u0119 ze znacznymi kosztami robocizny i materia\u0142\u00f3w, wi\u0119c rezygnacja z niego jest cz\u0119stym celem. Jednak podj\u0119cie takiej decyzji bez odpowiedniej oceny stanu obiektu mo\u017ce ca\u0142kowicie zrujnowa\u0107 Pa\u0144stwa inwestycj\u0119. W niniejszym przewodniku przedstawi\u0119 dok\u0142adne zasady techniczne, kt\u00f3rymi kierujemy si\u0119 w praktyce, aby pom\u00f3c Pa\u0144stwu zdecydowa\u0107, czy mo\u017cna bezpiecznie zrezygnowa\u0107 z pod\u0142o\u017ca, czy te\u017c konieczne jest jego u\u0142o\u017cenie.<\/p>\n

Przyjrzyjmy si\u0119 dok\u0142adnie danym technicznym i rzeczywistym warunkom, aby\u015b m\u00f3g\u0142 podj\u0105\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 decyzj\u0119 dotycz\u0105c\u0105 swojego projektu.<\/p>\n

Dlaczego martwisz si\u0119 o oszcz\u0119dno\u015bci koszt\u00f3w, a nie o zniszczenie pod\u0142ogi?<\/h2>\n

Bezpo\u015bredni monta\u017c pozwala zaoszcz\u0119dzi\u0107 nawet 40% na pocz\u0105tkowych kosztach materia\u0142\u00f3w i robocizny, jednak uszkodzenie pod\u0142o\u017ca mo\u017ce spowodowa\u0107 wysokie koszty naprawy, kt\u00f3re podwoj\u0105 pierwotny bud\u017cet.<\/p>\n

Kiedy rozmawiam z kierownikami projekt\u00f3w i w\u0142a\u015bcicielami obiekt\u00f3w, ich g\u0142\u00f3wnym zmartwieniem jest zawsze kwestia bud\u017cetu w kontek\u015bcie trwa\u0142o\u015bci. Chc\u0105 Pa\u0144stwo zaoszcz\u0119dzi\u0107 na drewnianych lub gumowych podk\u0142adach, ale jednocze\u015bnie obawiaj\u0105 si\u0119 Pa\u0144stwo, \u017ce rolki z PVC po sze\u015bciu miesi\u0105cach zaczn\u0105 si\u0119 marszczy\u0107, p\u0119ka\u0107 lub odkleja\u0107. Obawa ta jest uzasadniona, poniewa\u017c beton wygl\u0105da na solidny, ale zachowuje si\u0119 jak g\u0105bka, kt\u00f3ra zatrzymuje wod\u0119 i przenosi si\u0142y. Je\u015bli po\u0142o\u017cy si\u0119 cienk\u0105 rolk\u0119 z PVC bezpo\u015brednio na z\u0142ej p\u0142ycie betonowej, ka\u017cda niedoskona\u0142o\u015b\u0107 b\u0119dzie widoczna, a pod\u0142oga b\u0119dzie twarda jak ska\u0142a.<\/p>\n

R\u00f3wnowaga mi\u0119dzy wydajno\u015bci\u0105 a bud\u017cetem<\/h3>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Rozwa\u017cania<\/th>\nBezpo\u015bredni monta\u017c betonu<\/th>\nSystem pod\u0142o\u017ca drewniano-gumowego<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Koszt materia\u0142\u00f3w<\/strong><\/td>\nBardzo niski<\/td>\nWysoka (sklejka\/podk\u0142adki gumowe)<\/td>\n<\/tr>\n
Czas pracy<\/strong><\/td>\nSzybka (1\u20132 dni)<\/td>\nPowolna (3\u20135 dni)<\/td>\n<\/tr>\n
Ryzyko niepowodzenia<\/strong><\/td>\nWysoka (je\u015bli beton zawiera wilgo\u0107)<\/td>\nBardzo niska (pod\u0142o\u017ce chroni PCV)<\/td>\n<\/tr>\n
Wsp\u00f3lna ochrona<\/strong><\/td>\nNiska (zale\u017cy od grubo\u015bci pianki PVC)<\/td>\nWysoki (zgodny z norm\u0105 EN 14904)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\"Niedrogie<\/p>\n

Ten techniczny kompromis oznacza, \u017ce trzeba dok\u0142adnie wiedzie\u0107, kiedy nale\u017cy zgodzi\u0107 si\u0119 na zastosowanie surowego betonu, a kiedy \u2013 odm\u00f3wi\u0107.<\/p>\n

Kiedy mo\u017cna zrezygnowa\u0107 z pod\u0142o\u017ca?<\/h2>\n

Mo\u017cna pomin\u0105\u0107 warstw\u0119 podk\u0142adow\u0105, je\u015bli p\u0142yta betonowa jest w pe\u0142ni utwardzona, r\u00f3wna i sucha, a wyk\u0142adzina PCV posiada grub\u0105, wbudowan\u0105 warstw\u0119 piankow\u0105 przeznaczon\u0105 do uprawiania sport\u00f3w o niskiej intensywno\u015bci.<\/p>\n

Scenariusz A: Zielone \u015bwiat\u0142o dla bezpo\u015bredniej instalacji<\/h3>\n

Zezwalam mojemu zespo\u0142owi na pomini\u0119cie pod\u0142o\u017ca tylko pod okre\u015blonymi warunkami. Po pierwsze, beton musi mie\u0107 co najmniej 28 dni, aby by\u0142 w pe\u0142ni utwardzony. Po drugie, sportowa wyk\u0142adzina PCV musi by\u0107 wyk\u0142adzin\u0105 heterogeniczn\u0105 w rolkach z podk\u0142adem z pianki o wysokiej g\u0119sto\u015bci o grubo\u015bci co najmniej 4,5 mm do 8 mm. Po trzecie, obiekt mo\u017ce by\u0107 wykorzystywany wy\u0142\u0105cznie do zaj\u0119\u0107 o niskim obci\u0105\u017ceniu, takich jak tenis sto\u0142owy, joga lub lekki trening fitness.<\/p>\n

Scenariusz B: Czerwone \u015bwiat\u0142o \u2013 sytuacja, w kt\u00f3rej wymagana jest podk\u0142adka pod\u0142ogowa<\/h3>\n

W przypadku boisk przeznaczonych do profesjonalnej gry w koszyk\u00f3wk\u0119 lub siatk\u00f3wk\u0119 konieczne jest zastosowanie pod\u0142o\u017ca bazowego. Sporty te wymagaj\u0105 wsp\u00f3\u0142czynnika odkszta\u0142cenia pionowego i amortyzacji wstrz\u0105s\u00f3w wynosz\u0105cego co najmniej od 25% do 45% zgodnie z norm\u0105 EN 14904. Cienka warstwa PVC u\u0142o\u017cona bezpo\u015brednio na surowym betonie zapewnia amortyzacj\u0119 wstrz\u0105s\u00f3w na poziomie poni\u017cej 10%, co prowadzi do uraz\u00f3w kolan. Ponadto, je\u015bli beton spoczywa bezpo\u015brednio na gruncie bez starej bariery paroizolacyjnej lub je\u015bli jest nier\u00f3wny, nie mo\u017cna pomin\u0105\u0107 pod\u0142o\u017ca wyr\u00f3wnuj\u0105cego.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
W\u0142a\u015bciwo\u015bci techniczne<\/th>\nBezpo\u015brednio na betonie (PVC 6,0 mm)<\/th>\nSystem pod\u0142ogowy z PVC na pod\u0142o\u017cu drewnianym<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Absorpcja wstrz\u0105s\u00f3w<\/strong><\/td>\n~15% – 20%<\/td>\n~35% – 50% (Excellent)<\/td>\n<\/tr>\n
Odbicie pi\u0142ki (EN 12235)<\/strong><\/td>\n\u2265 90% (bardzo twarde)<\/td>\n~93% (zgodny z norm\u0105)<\/td>\n<\/tr>\n
Odkszta\u0142cenie pionowe<\/strong><\/td>\nNiski (< 1,0 mm)<\/td>\nMedium (1.5mm – 3.0mm)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Nawet je\u015bli spe\u0142niasz warunki zielonego \u015bwiat\u0142a, musisz nadal przestrzega\u0107 rygorystycznych zasad przygotowania, aby unikn\u0105\u0107 uszkodzenia posadzki.<\/p>\n

Jakie s\u0105 trzy z\u0142ote zasady przygotowania betonu?<\/h2>\n

Trzy z\u0142ote zasady to: sprawdzenie zawarto\u015bci wilgoci i jej uszczelnienie, szlifowanie lub wype\u0142nianie w celu uzyskania r\u00f3wnej powierzchni oraz oczyszczenie betonu w celu zapewnienia doskona\u0142ej przyczepno\u015bci kleju.<\/p>\n

Zasada nr 1: Kontrola wilgotno\u015bci<\/h3>\n

Wilgo\u0107 jest najwi\u0119kszym wrogiem kleju do PVC. Para wodna przedostaje si\u0119 przez beton i niszczy kleje akrylowe na bazie wody, co powoduje powstawanie p\u0119cherzyk\u00f3w i ple\u015bni. Zawsze wymagam przeprowadzenia testu z u\u017cyciem chlorku wapnia (ASTM F1869) lub testu za pomoc\u0105 sondy do pomiaru wilgotno\u015bci wzgl\u0119dnej (ASTM F2170). Poziom wilgotno\u015bci wzgl\u0119dnej musi wynosi\u0107 poni\u017cej 75%. Je\u015bli jest wy\u017cszy, przed u\u0142o\u017ceniem PVC nale\u017cy na\u0142o\u017cy\u0107 epoksydow\u0105 membran\u0119 przeciwwilgociow\u0105 (DPM) o zawarto\u015bci substancji sta\u0142ych wynosz\u0105cej 100%.<\/p>\n

Zasada 2: Wyr\u00f3wnanie i p\u0142asko\u015b\u0107<\/h3>\n

P\u0142yta betonowa musi by\u0107 r\u00f3wna z tolerancj\u0105 3 mm na promieniu 3 metr\u00f3w (lub 1\/8 cala na 10 st\u00f3p). Je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 zag\u0142\u0119bienia, rury z PVC zapadn\u0105 si\u0119, stwarzaj\u0105c ryzyko potkni\u0119cia. Je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 wypuk\u0142o\u015bci, rury z PVC b\u0119d\u0105 si\u0119 szybko zu\u017cywa\u0107 w tych wy\u017cszych miejscach. Przed monta\u017cem wype\u0142niamy wszystkie zag\u0142\u0119bienia samopoziomuj\u0105c\u0105 mas\u0105 cementow\u0105.<\/p>\n

Zasada nr 3: Czysto\u015b\u0107 i konsystencja<\/h3>\n

Beton musi by\u0107 wolny od kurzu, oleju, starej farby i wosku. G\u0142adki beton wyg\u0142adzony za pomoc\u0105 zag\u0119szczarki mechanicznej jest cz\u0119sto zbyt \u015bliski, by klej m\u00f3g\u0142 si\u0119 w nim dobrze przyczepi\u0107. Poddajemy powierzchni\u0119 obr\u00f3bce strumieniowo-\u015bciernej lub szlifowaniu, aby otworzy\u0107 pory betonu, co gwarantuje trwa\u0142e wi\u0105zanie z klejem.<\/p>\n

Normy odbioru betonu<\/h3>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Parametr testowy<\/th>\nMetoda standardowa<\/th>\nLimit przepustowo\u015bci dla bezpo\u015bredniego PVC<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Wilgo\u0107 Para<\/strong><\/td>\nASTM F1869<\/td>\n< 3 funty \/ 1 000 st\u00f3p kwadratowych \/ 24 godziny<\/td>\n<\/tr>\n
Wilgotno\u015b\u0107 wzgl\u0119dna<\/strong><\/td>\nASTM F2170<\/td>\n\u2264 75% RH<\/td>\n<\/tr>\n
P\u0142asko\u015b\u0107 powierzchni<\/strong><\/td>\nLinia\u0142<\/td>\nOdchylenie \u2264 3 mm na odcinku 3 metr\u00f3w<\/td>\n<\/tr>\n
Poziom pH<\/strong><\/td>\nPapier do pomiaru pH<\/td>\nOd 7,0 do 9,0<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\"badanie<\/p>\n

Wyb\u00f3r odpowiedniego rodzaju wyrobu z PVC mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w z\u0142agodzeniu niekt\u00f3rych drobnych problem\u00f3w zwi\u0105zanych z betonem.<\/p>\n

W jaki spos\u00f3b rodzaje pod\u0142\u00f3g z PVC wp\u0142ywaj\u0105 na konieczno\u015b\u0107 przygotowania pod\u0142o\u017ca?<\/h2>\n

Grube, niejednorodne rolki z PVC z podk\u0142adem piankowym oraz p\u0142ytki \u0142\u0105czone na zatrzask dobrze sprawdzaj\u0105 si\u0119 na surowym betonie, natomiast cienkie, jednorodne arkusze wymagaj\u0105 idealnego pod\u0142o\u017ca.<\/p>\n

Matryca wyboru produkt\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n\n\n\n\n
Rodzaj pod\u0142ogi z PVC<\/th>\nZakres grubo\u015bci<\/th>\nBezpo\u015brednio na beton?<\/th>\nNajlepsza aplikacja<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Jednorodny arkusz<\/strong><\/td>\n2.0mm – 3.0mm<\/td>\nNie (Wida\u0107 ka\u017cd\u0105 nier\u00f3wno\u015b\u0107)<\/td>\nOpieka zdrowotna\/Korytarze<\/td>\n<\/tr>\n
Rolka sportowa o zr\u00f3\u017cnicowanej strukturze<\/strong><\/td>\n4.5mm – 8.0mm<\/td>\nTak (je\u015bli jest p\u0142aska i sucha)<\/td>\nBadminton\/Hala wielofunkcyjna<\/td>\n<\/tr>\n
P\u0142ytki PCV z systemem \u0142\u0105czenia na zatrzask<\/strong><\/td>\n5.0mm – 7.0mm<\/td>\nTak (ch\u0142onie wilgo\u0107)<\/td>\nDomowe si\u0142ownie \/ \u0106wiczenia w gara\u017cu<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Analiza r\u00f3\u017cnic konstrukcyjnych<\/h3>\n

Jednorodne PCV to jedna lite warstwa bez pianki. Je\u015bli przykleisz je do surowego betonu, pod\u0142oga b\u0119dzie twarda jak ska\u0142a, a ka\u017cde najmniejsze ziarenko piasku znajduj\u0105ce si\u0119 pod spodem b\u0119dzie wyczuwalne na powierzchni. Niejednorodne sportowe PCV sk\u0142ada si\u0119 z g\u00f3rnej warstwy u\u017cytkowej, warstwy stabilizuj\u0105cej z w\u0142\u00f3kna szklanego oraz spodniej warstwy z pianki PCV. Ta warstwa piankowa dzia\u0142a jak mini-pod\u0142o\u017ce, amortyzuj\u0105c niewielkie uderzenia i maskuj\u0105c drobne niedoskona\u0142o\u015bci pod\u0142o\u017ca. P\u0142ytki PVC z systemem zatrzaskowym nie wymagaj\u0105 u\u017cycia kleju, dzi\u0119ki czemu pozwalaj\u0105 betonowi \u201eoddycha\u0107\u201d, co czyni je najbezpieczniejszym wyborem do projekt\u00f3w \u201ezr\u00f3b to sam\u201d na wilgotnych pod\u0142ogach.<\/p>\n

\"warstwy<\/p>\n

Por\u00f3wnajmy oczywiste korzy\u015bci i rzeczywiste zagro\u017cenia zwi\u0105zane z monta\u017cem tych produkt\u00f3w bez pod\u0142o\u017ca.<\/p>\n

Jakie s\u0105 zalety i wady monta\u017cu wy\u0142\u0105cznie na betonie?<\/h2>\n

Zaletami s\u0105 niskie koszty materia\u0142\u00f3w i niewielka wysoko\u015b\u0107 pod\u0142ogi, natomiast wadami s\u0105 silne obci\u0105\u017cenia staw\u00f3w oraz ca\u0142kowity brak tolerancji na skoki wilgotno\u015bci.<\/p>\n

Zalety i wady<\/h3>\n\n\n\n\n\n\n\n
Zalety<\/th>\nWady (negatywne strony)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Oszcz\u0119dno\u015b\u0107 od $5 do $15 na metr kwadratowy na sklejce lub podk\u0142adzie.<\/td>\nNiska zdolno\u015b\u0107 amortyzacji wstrz\u0105s\u00f3w mo\u017ce powodowa\u0107 zm\u0119czenie u sportowc\u00f3w.<\/td>\n<\/tr>\n
Eliminuje problemy zwi\u0105zane z dopasowywaniem drzwi, poniewa\u017c profil pod\u0142ogowy pozostaje niski.<\/td>\nIstnieje wysokie ryzyko utraty przyczepno\u015bci kleju, je\u015bli pod\u0142o\u017ce ulegnie p\u00f3\u017aniej zamoczeniu.<\/td>\n<\/tr>\n
Doskonale sprawdza si\u0119 w po\u0142\u0105czeniu z systemami ogrzewania pod\u0142ogowego.<\/td>\nW sezonie zimowym pod\u0142oga wydaje si\u0119 zimna.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Analiza techniczna ryzyka<\/h3>\n

Z in\u017cynieryjnego punktu widzenia najwi\u0119kszym zagro\u017ceniem jest brak \u201esiatki zabezpieczaj\u0105cej\u201d. Drewniany system pod\u0142o\u017ca amortyzuje ruchy konstrukcyjne i rozprasza ci\u015bnienie pary wodnej. Gdy PVC przykleja si\u0119 bezpo\u015brednio do betonu, staje si\u0119 ono cz\u0119\u015bci\u0105 p\u0142yty fundamentowej. Je\u015bli p\u0142yta p\u0119knie z powodu spadk\u00f3w temperatury lub osiadania, pod\u0142oga sportowa z PVC ulegnie rozdarciu lub pomarszczeniu. Nale\u017cy rozwa\u017cy\u0107, czy oszcz\u0119dno\u015bci finansowe s\u0105 warte potencjalnego skr\u00f3cenia \u017cywotno\u015bci pod\u0142ogi.<\/p>\n

Je\u015bli akceptujesz te zagro\u017cenia, a Twoja strona jest gotowa, musisz post\u0119powa\u0107 zgodnie z naszymi szczeg\u00f3\u0142owymi instrukcjami instalacji.<\/p>\n

Przewodnik krok po kroku: Jak montowa\u0107 rury PCV bezpo\u015brednio na betonie<\/h2>\n

Aby prawid\u0142owo po\u0142o\u017cy\u0107 wyk\u0142adzin\u0119 PCV na surowym betonie, nale\u017cy zaaklimatyzowa\u0107 materia\u0142, usun\u0105\u0107 wszystkie wady p\u0142yty, na\u0142o\u017cy\u0107 odpowiedni klej, zgrza\u0107 spoiny oraz wyg\u0142adzi\u0107 ca\u0142\u0105 powierzchni\u0119 pod\u0142ogi wa\u0142kiem.<\/p>\n

Procedura monta\u017cu w terenie<\/h3>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Numer kroku<\/th>\nNazwa fazy<\/th>\nKluczowe wymagania dotycz\u0105ce dzia\u0142a\u0144<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Krok 1<\/strong><\/td>\nAklimatyzacja<\/td>\nRozwi\u0144 foli\u0119 PVC w pomieszczeniu o temperaturze od 18\u00b0C do 26\u00b0C na 24\u201348 godzin.<\/td>\n<\/tr>\n
Krok 2<\/strong><\/td>\nNaprawa p\u0142yt betonowych<\/td>\nWszystkie p\u0119kni\u0119cia nale\u017cy wype\u0142ni\u0107 szpachl\u00f3wk\u0105 poliuretanow\u0105, a nast\u0119pnie wyg\u0142adzi\u0107 papierem \u015bciernym.<\/td>\n<\/tr>\n
Krok 3<\/strong><\/td>\nBariera wilgoci<\/td>\nW przypadku uk\u0142adania p\u0142ytek typu \u201einterlocking loose-lay\u201d nale\u017cy roz\u0142o\u017cy\u0107 foli\u0119 PE o grubo\u015bci 0,2 mm.<\/td>\n<\/tr>\n
Krok 4<\/strong><\/td>\nAplikacja kleju<\/td>\nZa pomoc\u0105 drobnej szpachli na\u0142\u00f3\u017c klej sportowy wra\u017cliwy na nacisk.<\/td>\n<\/tr>\n
Krok 5<\/strong><\/td>\nSpawanie na szew<\/td>\nWykonywanie rowk\u00f3w i zgrzewanie po\u0142\u0105cze\u0144 za pomoc\u0105 pr\u0119ta zgrzewaj\u0105cego z PVC o \u015brednicy 4 mm.<\/td>\n<\/tr>\n
Krok 6<\/strong><\/td>\nWalcowanie pod\u0142ogowe<\/td>\nAby usun\u0105\u0107 powietrze, nale\u017cy u\u017cy\u0107 wa\u0142ka o wadze 45 kg (100 funt\u00f3w), przesuwaj\u0105c go od \u015brodka na zewn\u0105trz.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Profesjonalne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce monta\u017cu<\/h3>\n

Nigdy nie pomijaj etapu aklimatyzacji. PVC rozszerza si\u0119 i kurczy pod wp\u0142ywem temperatury. Je\u015bli przykleisz zimne PVC do ciep\u0142ego betonu, nast\u0119pnego dnia na pod\u0142odze pojawi\u0105 si\u0119 du\u017ce p\u0119cherze. Podczas nak\u0142adania kleju nale\u017cy odczeka\u0107 odpowiedni czas schni\u0119cia, a\u017c klej stanie si\u0119 lepki, ale nie b\u0119dzie si\u0119 przenosi\u0142 na palce. W przypadku intensywnego ruchu sportowego nale\u017cy u\u017cy\u0107 dwusk\u0142adnikowego kleju poliuretanowego zamiast kleju akrylowego, poniewa\u017c poliuretan znacznie lepiej znosi dzia\u0142anie wody i du\u017ce obci\u0105\u017cenia rolkowe.<\/p>\n

\"zgrzewanie<\/p>\n

R\u00f3\u017cne dyscypliny sportowe stawiaj\u0105 specyficzne wymagania wobec nawierzchni z betonu lit\u00e9go.<\/p>\n

W jaki spos\u00f3b konkretne wymagania sportowe wp\u0142ywaj\u0105 na Tw\u00f3j wyb\u00f3r?<\/h2>\n

Sporty o du\u017cej intensywno\u015bci, takie jak koszyk\u00f3wka, wymagaj\u0105 systemu pod\u0142o\u017ca zapewniaj\u0105cego bezpiecze\u0144stwo, podczas gdy aktywno\u015bci o mniejszej intensywno\u015bci, takie jak badminton czy joga, mo\u017cna z powodzeniem uprawia\u0107 bezpo\u015brednio na betonie.<\/p>\n

Wymagania wed\u0142ug dyscyplin sportowych<\/h3>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Sport<\/th>\nPoziom wp\u0142ywu<\/th>\nPotrzeba odbicia pi\u0142ki<\/th>\nCzy aplikacja Direct Concrete zosta\u0142a zatwierdzona?<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Koszyk\u00f3wka<\/strong><\/td>\nWysoki<\/td>\nWysoki (jednolity)<\/td>\nNie<\/strong> (Wymagana jest pod\u0142oga spr\u0119\u017cysta)<\/td>\n<\/tr>\n
Badminton<\/strong><\/td>\n\u015aredni<\/td>\nNiski<\/td>\nTak<\/strong> (Z piank\u0105 PVC o grubo\u015bci \u2265 4,5 mm)<\/td>\n<\/tr>\n
Trening si\u0142owy<\/strong><\/td>\nEkstremalny<\/td>\nBrak<\/td>\nNie<\/strong> (Wymagane s\u0105 grube gumowe maty)<\/td>\n<\/tr>\n
Joga \/ Pilates<\/strong><\/td>\nNiski<\/td>\nBrak<\/td>\nTak<\/strong> (Zapewnia dobr\u0105 stabilno\u015b\u0107)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

In\u017cynieria na rzecz bezpiecze\u0144stwa sportowc\u00f3w<\/h3>\n

In basketball, players land with a force equal to three to four times their body weight. Without a wood subfloor or a thick rubber underlayment, that energy returns straight into the player’s ankles and spine. For badminton, vertical traction and slip resistance are more important than deep shock absorption, so a 4.5mm or 6.0mm PVC roll glued to flat concrete works beautifully. For weight rooms, dropped dumbbells will easily crack thin PVC and smash the concrete underneath, meaning you need thick vulcanized rubber tiles instead of standard PVC.<\/p>\n

\"bezpo\u015bredni<\/p>\n

Odpowiedzmy na najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania, kt\u00f3re kieruj\u0105 do mnie nabywcy i instalatorzy podczas wizyt na miejscu.<\/p>\n

Cz\u0119sto zadawane pytania (FAQ)<\/h2>\n

Czy mog\u0119 po\u0142o\u017cy\u0107 wyk\u0142adzin\u0119 z PVC na starym betonie pokrytym pow\u0142ok\u0105 epoksydow\u0105?<\/h3>\n

Tak, ale najpierw musisz sprawdzi\u0107 przyczepno\u015b\u0107 \u017cywicy epoksydowej. Je\u015bli \u017cywica si\u0119 \u0142uszczy lub tworz\u0105 si\u0119 na niej p\u0119cherzyki, musisz j\u0105 zeszlifowa\u0107. Je\u015bli \u017cywica jest w dobrym stanie, musisz j\u0105 przeszlifowa\u0107, aby uzyska\u0107 chropowat\u0105 powierzchni\u0119, dzi\u0119ki czemu nowy klej do PVC b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 si\u0119 do niej przyczepi\u0107.<\/p>\n

Co si\u0119 stanie, je\u015bli nie zastosuj\u0119 paroizolacji?<\/h3>\n

Je\u015bli beton ma wysok\u0105 wilgotno\u015b\u0107, a pomini\u0119to warstw\u0119 izolacyjn\u0105, klej powr\u00f3ci do stanu ciek\u0142ego. Pod\u0142oga sportowa z PVC zacznie si\u0119 odkleja\u0107, pojawi\u0105 si\u0119 p\u0119cherzyki powietrza, a pod spodem rozwinie si\u0119 ple\u015b\u0144, powoduj\u0105c nieprzyjemny zapach.<\/p>\n

Jak d\u0142ugo wytrzymuje sportowa pod\u0142oga z PVC u\u0142o\u017cona na go\u0142ym betonie?<\/h3>\n

Na suchej, r\u00f3wnej posadzce betonowej, przy zastosowaniu odpowiedniego kleju, wysokiej jako\u015bci sportowa posadzka z PVC wytrzymuje od 10 do 15 lat. Je\u015bli beton ma problemy z wilgoci\u0105, monta\u017c mo\u017ce zako\u0144czy\u0107 si\u0119 niepowodzeniem ju\u017c w ci\u0105gu 6 miesi\u0119cy.<\/p>\n

Czy wy\u015bcie\u0142ana warstwa podk\u0142adowa to to samo co pod\u0142o\u017ce?<\/h3>\n

Nie. Podk\u0142ad wy\u015bcie\u0142any to cienka mata z pianki lub gumy, kt\u00f3ra zapewnia niewielk\u0105 amortyzacj\u0119. Prawdziwe pod\u0142o\u017ce konstrukcyjne to warstwa no\u015bna, na przyk\u0142ad dwie warstwy sklejki lub system podk\u0142ad\u00f3w, kt\u00f3ra rozk\u0142ada du\u017ce obci\u0105\u017cenia i poch\u0142ania uderzenia oddzia\u0142uj\u0105ce na konstrukcj\u0119.<\/p>\n

\n

Wnioski<\/h2>\n

Bezpo\u015bredni monta\u017c sprawdza si\u0119 doskonale, je\u015bli pod\u0142o\u017ce betonowe jest suche i r\u00f3wne, a do uprawiania sport\u00f3w o \u015bredniej intensywno\u015bci u\u017cywasz grubej rolki PCV z podk\u0142adem piankowym. Nigdy nie pomijaj badania wilgotno\u015bci.<\/p>\n

","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yes, you can install PVC sports flooring directly over concrete without a subfloor, but only if the concrete is perfectly flat, 100% dry, and your sports activities do not require high shock absorption. As an installation director with years of hands-on experience in sports flooring engineering, I see many clients try to cut corners to…<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":9238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-9233","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pvc-floor-blog"],"yoast_head":"\nCan PVC Sports Flooring Be Installed Over Concrete Without a Subfloor - MF FLOOR<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"This guide explains how to install PVC sports flooring on concrete, including moisture, flatness, and subfloor rules.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/czy-podloge-sportowa-z-pvc-mozna-polozyc-bezposrednio-na-betonie-bez-podkladu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Can PVC Sports Flooring Be Installed Over Concrete Without a Subfloor - MF FLOOR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"This guide explains how to install PVC sports flooring on concrete, including moisture, flatness, and subfloor rules.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/czy-podloge-sportowa-z-pvc-mozna-polozyc-bezposrednio-na-betonie-bez-podkladu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MF FLOOR\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-29T09:00:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-5-6.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"1659230944@qq.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1659230944@qq.com\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/\"},\"author\":{\"name\":\"1659230944@qq.com\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef\"},\"headline\":\"Can PVC Sports Flooring Be Installed Over Concrete Without a Subfloor\",\"datePublished\":\"2026-06-29T09:00:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/\"},\"wordCount\":1841,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-5-6.jpeg\",\"articleSection\":[\"Vinyl Flooring Insights\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/\",\"name\":\"Can PVC Sports Flooring Be Installed Over Concrete Without a Subfloor - MF FLOOR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-5-6.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-06-29T09:00:52+00:00\",\"description\":\"This guide explains how to install PVC sports flooring on concrete, including moisture, flatness, and subfloor rules.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-5-6.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-5-6.jpeg\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"Pvc Flooring (5)\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/meettfit.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Can PVC Sports Flooring Be Installed Over Concrete Without a Subfloor\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/\",\"name\":\"MF FLOOR\",\"description\":\"fitness and sports floor China factory\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#organization\"},\"alternateName\":\"MF FLOOR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/meettfit.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#organization\",\"name\":\"MF FLOOR\",\"alternateName\":\"MF FLOOR\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"MF FLOOR\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef\",\"name\":\"1659230944@qq.com\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a00f8b283a4395bb3fdf16b29335b3a4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a00f8b283a4395bb3fdf16b29335b3a4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"1659230944@qq.com\"},\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/author\/1659230944qq-com\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Can PVC Sports Flooring Be Installed Over Concrete Without a Subfloor - MF FLOOR","description":"This guide explains how to install PVC sports flooring on concrete, including moisture, flatness, and subfloor rules.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/czy-podloge-sportowa-z-pvc-mozna-polozyc-bezposrednio-na-betonie-bez-podkladu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Can PVC Sports Flooring Be Installed Over Concrete Without a Subfloor - MF FLOOR","og_description":"This guide explains how to install PVC sports flooring on concrete, including moisture, flatness, and subfloor rules.","og_url":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/czy-podloge-sportowa-z-pvc-mozna-polozyc-bezposrednio-na-betonie-bez-podkladu\/","og_site_name":"MF FLOOR","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357","article_published_time":"2026-06-29T09:00:52+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-5-6.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"1659230944@qq.com","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"1659230944@qq.com","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/"},"author":{"name":"1659230944@qq.com","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef"},"headline":"Can PVC Sports Flooring Be Installed Over Concrete Without a Subfloor","datePublished":"2026-06-29T09:00:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/"},"wordCount":1841,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-5-6.jpeg","articleSection":["Vinyl Flooring Insights"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/","url":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/","name":"Can PVC Sports Flooring Be Installed Over Concrete Without a Subfloor - MF FLOOR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-5-6.jpeg","datePublished":"2026-06-29T09:00:52+00:00","description":"This guide explains how to install PVC sports flooring on concrete, including moisture, flatness, and subfloor rules.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#primaryimage","url":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-5-6.jpeg","contentUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-5-6.jpeg","width":800,"height":600,"caption":"Pvc Flooring (5)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/can-pvc-sports-flooring-be-installed-over-concrete-without-a-subfloor\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/meettfit.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Can PVC Sports Flooring Be Installed Over Concrete Without a Subfloor"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#website","url":"https:\/\/meettfit.com\/","name":"MF FLOOR","description":"fitness and sports floor China factory","publisher":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#organization"},"alternateName":"MF FLOOR","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/meettfit.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#organization","name":"MF FLOOR","alternateName":"MF FLOOR","url":"https:\/\/meettfit.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png","contentUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png","width":512,"height":512,"caption":"MF FLOOR"},"image":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef","name":"1659230944@qq.com","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a00f8b283a4395bb3fdf16b29335b3a4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a00f8b283a4395bb3fdf16b29335b3a4?s=96&d=mm&r=g","caption":"1659230944@qq.com"},"url":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/author\/1659230944qq-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9233"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9248,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9233\/revisions\/9248"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}