{"id":9180,"date":"2026-06-25T17:00:21","date_gmt":"2026-06-25T09:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/meettfit.com\/?p=9180"},"modified":"2026-06-25T10:32:29","modified_gmt":"2026-06-25T02:32:29","slug":"whats-the-best-table-tennis-flooring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/jaka-jest-najlepsza-podloga-do-tenisa-stolowego\/","title":{"rendered":"Jaka jest najlepsza pod\u0142oga do tenisa sto\u0142owego?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Najlepsz\u0105 pod\u0142og\u0105 do tenisa sto\u0142owego jest specjalistyczna sportowa pod\u0142oga winylowa z PVC, wyposa\u017cona w teksturowan\u0105 warstw\u0119 u\u017cytkow\u0105 oraz podk\u0142ad z pianki. Zapewnia ona graczom idealn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy przyczepno\u015bci\u0105 a amortyzacj\u0105 wstrz\u0105s\u00f3w, co pomaga zapobiega\u0107 po\u015blizgom i zmniejsza obci\u0105\u017cenie staw\u00f3w podczas szybkich ruch\u00f3w w bok.<\/strong><\/p>\n<p>Jako in\u017cynier ds. procesu produkcji pod\u0142\u00f3g z PVC codziennie projektuj\u0119 i optymalizuj\u0119 te wielowarstwowe powierzchnie. Tenis sto\u0142owy wymaga szybkiej pracy n\u00f3g i gwa\u0142townych zatrzyma\u0144. Je\u015bli pod\u0142oga nie zapewnia odpowiedniego tarcia lub amortyzacji, wyniki gry pogarszaj\u0105 si\u0119, a ryzyko kontuzji wzrasta. Z punktu widzenia produkcji najlepsza pod\u0142oga musi zapewnia\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy w\u0142a\u015bciwo\u015bciami surowc\u00f3w a bezpiecze\u0144stwem graczy. W niniejszym przewodniku przedstawiono najlepsze opcje w oparciu o konkretn\u0105 przestrze\u0144, bud\u017cet oraz wyniki test\u00f3w technicznych.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-1-7.jpeg&quot;\" alt=\"najlepsze rodzaje pod\u0142\u00f3g do tenisa sto\u0142owego\" \/><\/p>\n<p>Przyjrzyjmy si\u0119 konkretnym szczeg\u00f3\u0142om technicznym, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce pod\u0142oga jest bezpieczna i odpowiednia dla graczy w tenisa sto\u0142owego.<\/p>\n<h2>Dlaczego szybko\u015b\u0107 ruch\u00f3w st\u00f3p i ochrona staw\u00f3w zale\u017c\u0105 od rodzaju pod\u0142ogi?<\/h2>\n<p><strong>Szybko\u015b\u0107 ruch\u00f3w n\u00f3g i bezpiecze\u0144stwo staw\u00f3w zale\u017c\u0105 od pod\u0142o\u017ca, poniewa\u017c szybkie wypady w bok wymagaj\u0105 kontrolowanego wsp\u00f3\u0142czynnika tarcia wynosz\u0105cego od 0,4 do 0,6. Dobre pod\u0142o\u017ce musi r\u00f3wnie\u017c zapewnia\u0107 amortyzacj\u0119 na poziomie co najmniej 30%, aby zapobiec uszkodzeniom kolan i kostek spowodowanym silnymi si\u0142ami uderzeniowymi.<\/strong><\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: left;\">Metryka wydajno\u015bci<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Idealna seria do tenisa sto\u0142owego<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Cel in\u017cynieryjny<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Wsp\u00f3\u0142czynnik tarcia<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">od 0,4 do 0,6 (EN 13036-4)<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Zapewnia r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy przyczepno\u015bci\u0105 a po\u015blizgiem, zapobiegaj\u0105c skr\u0119ceniu kostki<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Absorpcja wstrz\u0105s\u00f3w<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">30% do 50% (EN 14808)<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Amortyzuje obci\u0105\u017cenie staw\u00f3w podczas g\u0142\u0119bokich, gwa\u0142townych wykrok\u00f3w<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Odkszta\u0142cenie pionowe<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">od 1,0 mm do 3,5 mm<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Powierzchnia podeszwy zapewnia stabilno\u015b\u0107 podczas poruszania si\u0119<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Po\u0142ysk lustrzany<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">&lt; 15% przy 60 stopniach<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Eliminuje odblaski \u015bwiat\u0142a, co pozwala na lepsze \u015bledzenie pi\u0142ki<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>Analiza techniczna nawierzchni boisk<\/h3>\n<h3>Przyczepno\u015b\u0107 i r\u00f3wnowaga przyczepno\u015bci<\/h3>\n<p>Projektuj\u0105c wierzchni\u0105 warstw\u0119 pod\u0142ogi sportowej, skupiam si\u0119 na wsp\u00f3\u0142czynniku tarcia. Je\u015bli pod\u0142oga ma zbyt du\u017c\u0105 przyczepno\u015b\u0107, buty przyklejaj\u0105 si\u0119 do powierzchni podczas szybkiego wykroku. To nag\u0142e zatrzymanie przenosi ca\u0142\u0105 energi\u0119 na stawy skokowe i kolanowe, co mo\u017ce spowodowa\u0107 powa\u017cne skr\u0119cenia. Je\u015bli pod\u0142oga ma zbyt ma\u0142\u0105 przyczepno\u015b\u0107, jak na przyk\u0142ad zakurzone p\u0142ytki ceramiczne, po\u015blizgniesz si\u0119 i stracisz r\u00f3wnowag\u0119. Stosujemy specjalne wzory wyt\u0142ocze\u0144 powierzchniowych, aby utrzyma\u0107 wsp\u00f3\u0142czynnik tarcia w idealnym zakresie od 0,4 do 0,6.<\/p>\n<h3>Amortyzacja wstrz\u0105s\u00f3w i pod\u0142o\u017ca pod\u0142ogowe<\/h3>\n<p>Beton to twarda powierzchnia, kt\u00f3ra nie ulega \u017cadnym odkszta\u0142ceniom pionowym. Za ka\u017cdym razem, gdy skaczesz lub wykonujesz wykrok na go\u0142ym betonie, si\u0142a uderzenia przenosi si\u0119 prosto w g\u00f3r\u0119 n\u00f3g do dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w. Powoduje to d\u0142ugotrwa\u0142e zm\u0119czenie. Nasz proces produkcyjny rozwi\u0105zuje ten problem poprzez dodanie do PVC podk\u0142adu z pianki o zamkni\u0119tych kom\u00f3rkach i wysokiej g\u0119sto\u015bci. Pianka ta dzia\u0142a jak mikro poduszka powietrzna, kt\u00f3ra ulega \u015bci\u015bni\u0119ciu pod obci\u0105\u017ceniem, poch\u0142aniaj\u0105c energi\u0119. Istotne znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c pod\u0142o\u017ce, poniewa\u017c u\u0142o\u017cenie cienkiego winylu bezpo\u015brednio na nier\u00f3wnej pod\u0142odze drewnianej lub p\u0142ytkowej mo\u017ce powodowa\u0107 powstawanie martwych punkt\u00f3w, w kt\u00f3rych pi\u0142ka s\u0142abo odbija si\u0119 lub pod\u0142oga si\u0119 przesuwa.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-3-6.jpeg&quot;\" alt=\"Budowa techniczna sportowych pod\u0142\u00f3g z PVC\" \/><\/p>\n<p>Skoro znasz ju\u017c czynniki techniczne, przyjrzyjmy si\u0119 najlepszemu rozwi\u0105zaniu stosowanemu w profesjonalnych obiektach.<\/p>\n<h2>Dlaczego winylowe pod\u0142ogi sportowe z PVC s\u0105 z\u0142otym standardem w tenisie sto\u0142owym?<\/h2>\n<p><strong>Pod\u0142ogi sportowe z winylu PVC stanowi\u0105 z\u0142oty standard, poniewa\u017c spe\u0142niaj\u0105 wszystkie wymagania Mi\u0119dzynarodowej Federacji Tenisa Sto\u0142owego (ITTF) w zakresie przyczepno\u015bci, bezpiecze\u0144stwa i widoczno\u015bci pi\u0142ki. Ten specjalistyczny, wielowarstwowy system arkuszowy zosta\u0142 zaprojektowany tak, aby wytrzyma\u0107 intensywne tarcie obuwia, zachowuj\u0105c jednocze\u015bnie matowy, nieodblaskowy wygl\u0105d.<\/strong><\/p>\n<h3>Analiza techniczna profesjonalnej maty do tenisa sto\u0142owego<\/h3>\n<h3>Warstwa wierzchnia i podk\u0142ad piankowy<\/h3>\n<p>Profesjonalna pod\u0142oga do tenisa sto\u0142owego z PVC nie jest pojedynczym kawa\u0142kiem tworzywa sztucznego. Jest to z\u0142o\u017cony system in\u017cynieryjny. Warstwa wierzchnia to warstwa u\u017cytkowa z czystego PVC o grubo\u015bci od 1,2 mm do 2,0 mm. Warstw\u0119 t\u0119 wyt\u0142aczamy, nadaj\u0105c jej faktur\u0119 przypominaj\u0105c\u0105 tkanin\u0119 lub materia\u0142 tkany. Ta faktura zapewnia butom natychmiastow\u0105 przyczepno\u015b\u0107 podczas ruch\u00f3w na boki. Pod warstw\u0105 u\u017cytkow\u0105 umieszczamy warstw\u0119 siatki z w\u0142\u00f3kna szklanego o wysokiej wytrzyma\u0142o\u015bci. Siatka ta stabilizuje arkusz i zapobiega jego rozszerzaniu si\u0119 lub kurczeniu pod wp\u0142ywem zmian temperatury. Warstw\u0105 doln\u0105 jest gruba podk\u0142adka z pianki PVC. Podczas produkcji kontrolujemy stopie\u0144 spienienia, aby zapewni\u0107 poch\u0142anianie drga\u0144 na poziomie od 30% do 50%.<\/p>\n<h3>Zalety i wady Twojego projektu<\/h3>\n<p>G\u0142\u00f3wn\u0105 zalet\u0105 tego rozwi\u0105zania jest maksymalne bezpiecze\u0144stwo. Matowe wyko\u0144czenie eliminuje odblaski od o\u015bwietlenia sufitowego, co pozwala z \u0142atwo\u015bci\u0105 \u015bledzi\u0107 ruch czerwonych, niebieskich, bia\u0142ych lub pomara\u0144czowych pi\u0142ek. Materia\u0142y s\u0105 odporne na zadrapania spowodowane butami do halowych kort\u00f3w i bardzo \u0142atwo je wyczy\u015bci\u0107 wod\u0105. Istniej\u0105 jednak pewne ograniczenia. Profesjonalne rolki z PVC s\u0105 ci\u0119\u017ckie i wymagaj\u0105 ca\u0142kowicie p\u0142askiego pod\u0142o\u017ca. Je\u015bli chcesz stworzy\u0107 sta\u0142\u0105 instalacj\u0119, musisz sklei\u0107 \u0142\u0105czenia, co mo\u017ce by\u0107 trudne i kosztowne w przypadku samodzielnego monta\u017cu w domu.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: left;\">Nieruchomo\u015b\u0107<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Profesjonalna folia winylowa z PVC<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Standardowe wyk\u0142adziny winylowe do pomieszcze\u0144 mieszkalnych<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Sk\u0142ad warstwy u\u017cytkowej<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">100% \u2013 czyste PVC<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Mieszanka z recyklingowanego PVC<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Stabilizacja wewn\u0119trzna<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Wzmocniona siatka z w\u0142\u00f3kna szklanego<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Brak<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Typ podk\u0142adu<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Pianka o wysokiej g\u0119sto\u015bci z zamkni\u0119tymi kom\u00f3rkami<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Cienki podk\u0142ad z filcu lub papieru<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Je\u015bli profesjonalne rolki s\u0105 zbyt trudne do zastosowania w Twojej obecnej przestrzeni, istniej\u0105 inne mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n<h2>Jak wybra\u0107 najlepsz\u0105 pod\u0142og\u0119 do gara\u017cy, klub\u00f3w i na zewn\u0105trz?<\/h2>\n<p><strong>Najlepsz\u0105 pod\u0142og\u0119 wybiera si\u0119, dopasowuj\u0105c konkretn\u0105 przestrze\u0144 do odpowiedniego rodzaju materia\u0142u. W gara\u017cach sprawdzaj\u0105 si\u0119 modu\u0142owe p\u0142ytki PCV z systemem zatrzaskowym, w profesjonalnych klubach niezb\u0119dne s\u0105 grube arkusze winylowe zatwierdzone przez ITTF, a na kortach zewn\u0119trznych \u2013 p\u0142ytki drena\u017cowe z polipropylenu odporne na promieniowanie UV.<\/strong><\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: left;\">Przestrze\u0144 \/ Scenariusz<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Najlepszy materia\u0142 na pod\u0142og\u0119<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Zakres grubo\u015bci<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">G\u0142\u00f3wna zaleta<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Strona g\u0142\u00f3wna \u2013 Gara\u017ce i piwnice<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">P\u0142ytki z PVC\/gumy z systemem \u0142\u0105czenia na zatrzask<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">5.0mm &#8211; 7.0mm<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u0141atwy monta\u017c w\u0142asnor\u0119czny, zakrywa zimny beton<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Kluby zawodowe<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Arkusze winylowe PVC firmy ITTF<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">4.5mm &#8211; 7.0mm<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Maksymalna ochrona staw\u00f3w, profesjonalna przyczepno\u015b\u0107<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Hale wielofunkcyjne dla spo\u0142eczno\u015bci lokalnej<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Przeno\u015bne arkusze z PVC (z klejonymi kraw\u0119dziami)<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">4.5mm &#8211; 5.5mm<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Mo\u017cna go zwin\u0105\u0107 i schowa\u0107<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Tarasy i ogrody przydomowe<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">P\u0142ytki polipropylenowe (PP)<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">10.0mm &#8211; 15.0mm<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Odporne na warunki atmosferyczne, z otworami odprowadzaj\u0105cymi deszcz\u00f3wk\u0119<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>Wyb\u00f3r w zale\u017cno\u015bci od otoczenia<\/h3>\n<h3>Pomieszczenia w domu, gara\u017cu lub piwnicy<\/h3>\n<p>W przypadku aran\u017cacji domowych doskona\u0142ym rozwi\u0105zaniem modu\u0142owym s\u0105 p\u0142ytki PCV \u0142\u0105czone na zatrzaski. Mo\u017cna je szybko po\u0142\u0105czy\u0107 bez u\u017cycia kleju i chroni\u0105 przed zimnym betonem w gara\u017cu. Dobrze znosz\u0105 te\u017c wahania temperatury. Kolejnym niedrogim rozwi\u0105zaniem jest wyk\u0142adzina komercyjna o niskim w\u0142osiu. Zapewnia ona przyzwoit\u0105 przyczepno\u015b\u0107 i zapobiega ko\u0142ysaniu si\u0119 sto\u0142u, ale w miejscach o du\u017cym nat\u0119\u017ceniu ruchu szybko si\u0119 zu\u017cywa. Pod\u0142ogi z twardego drewna lub laminatu dobrze wygl\u0105daj\u0105 i umo\u017cliwiaj\u0105 \u0142atwe przesuwanie sto\u0142u. Nale\u017cy jednak dba\u0107 o ich czysto\u015b\u0107, poniewa\u017c kurz lub pot sprawiaj\u0105, \u017ce staj\u0105 si\u0119 bardzo \u015bliskie.<\/p>\n<h3>Obiekty profesjonalne i plenerowe<\/h3>\n<p>Kluby profesjonalne musz\u0105 stosowa\u0107 zatwierdzone przez ITTF arkusze winylowe z PVC o grubo\u015bci co najmniej 4,5 mm. W przypadku klub\u00f3w specjalizuj\u0105cych si\u0119 w jednej dyscyplinie zalecamy trwa\u0142e przyklejenie pod\u0142ogi. W halach wielofunkcyjnych mo\u017cna u\u017cy\u0107 ta\u015bmy dwustronnej na po\u0142\u0105czeniach, co pozwoli p\u00f3\u017aniej zwin\u0105\u0107 pod\u0142og\u0119. W przypadku kort\u00f3w zewn\u0119trznych standardowe PCV ulega degradacji pod wp\u0142ywem promieni s\u0142onecznych. Zamiast tego nale\u017cy stosowa\u0107 sztywne p\u0142ytki z polipropylenu (PP) \u0142\u0105czone na zatrzaski. P\u0142ytki te zawieraj\u0105 stabilizatory UV i maj\u0105 perforowane otwory drena\u017cowe, dzi\u0119ki czemu deszcz przep\u0142ywa przez nie bezpo\u015brednio, nie pozostawiaj\u0105c ka\u0142u\u017c.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-2-6.jpeg&quot;\" alt=\"p\u0142ytki pod\u0142ogowe z PVC z systemem \u0142\u0105czenia na zatrzask\" \/><\/p>\n<p>Przeprowad\u017amy bezpo\u015brednie por\u00f3wnanie wszystkich tych materia\u0142\u00f3w, aby sprawdzi\u0107, jak wypadaj\u0105 one wzgl\u0119dem siebie.<\/p>\n<h2>Kt\u00f3ry materia\u0142 na pod\u0142og\u0119 do tenisa sto\u0142owego zapewnia najlepszy stosunek jako\u015bci do ceny?<\/h2>\n<p><strong>Specjalistyczna wyk\u0142adzina winylowa z PVC stanowi najlepszy wyb\u00f3r do intensywnej zabawy dzi\u0119ki wysokiej przyczepno\u015bci i doskona\u0142ej ochronie staw\u00f3w. P\u0142ytki \u0142\u0105czone na zatrzaski zapewniaj\u0105 u\u017cytkownikom domowym optymaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy cen\u0105 a \u0142atwo\u015bci\u0105 monta\u017cu, natomiast nale\u017cy zawsze unika\u0107 stosowania surowego betonu.<\/strong><\/p>\n<h3>Macierz por\u00f3wnania materia\u0142\u00f3w<\/h3>\n<h3>Zrozumienie kompromis\u00f3w<\/h3>\n<p>Wybieraj\u0105c pod\u0142og\u0119, nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy kosztem a wydajno\u015bci\u0105. Surowy beton nic nie kosztuje, ale nie zapewnia ochrony staw\u00f3w i powoduje szybkie zu\u017cycie obuwia. Wyk\u0142adzina dywanowa z kr\u00f3tkim w\u0142osiem jest tania i \u0142atwa w monta\u017cu, ale trudno j\u0105 wyczy\u015bci\u0107, je\u015bli gracze si\u0119 na niej poc\u0105. Drewno li\u015bciaste jest bardzo wytrzyma\u0142e i pi\u0119kne, ale wymaga profesjonalnego monta\u017cu i zapewnia s\u0142ab\u0105 amortyzacj\u0119 wstrz\u0105s\u00f3w, chyba \u017ce zostanie u\u0142o\u017cone na spr\u0119\u017cystym systemie podk\u0142ad\u00f3w. P\u0142ytki PCV z systemem zatrzaskowym kosztuj\u0105 wi\u0119cej ni\u017c wyk\u0142adzina dywanowa, ale zapewniaj\u0105 dobr\u0105 ochron\u0119 staw\u00f3w i mo\u017cna je \u0142atwo przenie\u015b\u0107 do nowego domu. Profesjonalne rolki winylowe z PCV kosztuj\u0105 najwi\u0119cej, ale zapewniaj\u0105 absolutnie najlepsze bezpiecze\u0144stwo i wra\u017cenia z gry.<\/p>\n<h3>Czynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na jako\u015b\u0107 produkcji<\/h3>\n<p>Jako in\u017cynier sprawdzam te materia\u0142y pod k\u0105tem odporno\u015bci na wgniecenia. Wysokiej jako\u015bci sportowa pod\u0142oga z PVC jest w stanie wytrzyma\u0107 du\u017cy ci\u0119\u017car sto\u0142u do tenisa sto\u0142owego bez pozostawiania trwa\u0142ych wgniece\u0144 w piance. Niskiej jako\u015bci winyl lub tanie p\u0142ytki z mi\u0119kkiej pianki uginaj\u0105 si\u0119 pod nogami sto\u0142u, co zaburza jego wypoziomowanie. Zawsze szukaj pod\u0142\u00f3g z podk\u0142adem z pianki o du\u017cej g\u0119sto\u015bci, aby zapewni\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: left;\">Rodzaj materia\u0142u<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Poziom przyczepno\u015bci<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Wsp\u00f3lna ochrona<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Wysi\u0142ek instalacyjny<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Koszt wzgl\u0119dny<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Specjalistyczny winyl PVC<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Doskona\u0142y<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Doskona\u0142y<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Wysoki (wymagana wersja Pro)<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Wysoki<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>P\u0142ytki PCV z systemem \u0142\u0105czenia na zatrzask<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Dobry<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Dobry<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Bardzo niski (zr\u00f3b to sam)<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u015aredni<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Drewno li\u015bciaste<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u015aredni<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Niski<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Wysoki (wymagana wersja Pro)<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Wysoki<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Dywan o niskim runie<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u015aredni<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Niski<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Niski (zr\u00f3b to sam)<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Niski<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Surowy beton<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Niski \/ Zmienny<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Brak<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Brak<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Zero<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Zanim kupisz jakiekolwiek materia\u0142y, sprawd\u017a wymiary przestrzeni oraz wymagania dotycz\u0105ce przygotowania.<\/p>\n<h2>Ile miejsca i jakich zabieg\u00f3w konserwacyjnych wymaga Twoja nowa pod\u0142oga?<\/h2>\n<p><strong>Aby zapewni\u0107 komfort gry w domu, na pod\u0142odze nale\u017cy zapewni\u0107 woln\u0105 przestrze\u0144 o wymiarach co najmniej 8,5 metra na 4,1 metra, natomiast profesjonalne boisko wymaga powierzchni o wymiarach 14 metr\u00f3w na 7 metr\u00f3w. Konserwacja wymaga regularnego wycierania pod\u0142ogi z kurzu oraz usuwania potu, aby powierzchnia antypo\u015blizgowa dzia\u0142a\u0142a prawid\u0142owo.<\/strong><\/p>\n<h3>Lista kontrolna dotycz\u0105ca wymaga\u0144 przestrzennych<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Miejsce do zabawy w domu:<\/strong> Co najmniej 8,5 m d\u0142ugo\u015bci i 4,1 m szeroko\u015bci. Dzi\u0119ki temu masz wystarczaj\u0105co du\u017co miejsca, by cofn\u0105\u0107 si\u0119 od standardowego sto\u0142u o wymiarach 2,74 m x 1,525 m bez uderzania o \u015bciany.<\/li>\n<li><strong>Miejsce rozgrywania turnieju krajowego:<\/strong> 12 m d\u0142ugo\u015bci x 6 m szeroko\u015bci.<\/li>\n<li><strong>Mi\u0119dzynarodowe boisko turniejowe ITTF:<\/strong> 14 m d\u0142ugo\u015bci x 7 m szeroko\u015bci, z wyra\u017anie wyznaczonymi granicami.<\/li>\n<li><strong>Przygotowanie pod\u0142o\u017ca:<\/strong> Przed u\u0142o\u017ceniem arkuszy winylowych nale\u017cy upewni\u0107 si\u0119, \u017ce pod\u0142o\u017ce jest r\u00f3wne z tolerancj\u0105 do 3 mm w promieniu 2 metr\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kwestie zwi\u0105zane z konserwacj\u0105 i wydzielaniem parafiny<\/h3>\n<p>Aby pod\u0142oga zachowa\u0142a przyczepno\u015b\u0107, nale\u017cy codziennie zamiata\u0107 z niej kurz. Kurz dzia\u0142a jak male\u0144kie kulki \u0142o\u017cyskowe pod butami i powoduje po\u015blizgi. Pod\u0142og\u0119 nale\u017cy czy\u015bci\u0107 wod\u0105 z dodatkiem neutralnego detergentu. Nigdy nie nale\u017cy u\u017cywa\u0107 agresywnych \u015brodk\u00f3w chemicznych ani wosku, poniewa\u017c niszcz\u0105 one matowe wyko\u0144czenie. Kolejnym problemem technicznym, na kt\u00f3ry nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, s\u0105 bia\u0142e \u015blady po butach. Niekt\u00f3re tanie buty gumowe zawieraj\u0105 niestabilny wosk parafinowy. Podczas gwa\u0142townej zmiany kierunku ciep\u0142o powstaj\u0105ce w wyniku tarcia powoduje, \u017ce wosk ten wycieka na pod\u0142og\u0119. Zjawisko to nazywa si\u0119 \u201ewyciekaniem parafiny\u201d. Aby temu zapobiec, nale\u017cy zawsze wymaga\u0107 od graczy noszenia niebrudz\u0105cych but\u00f3w do hal.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-5-5.jpeg&quot;\" alt=\"czyszczenie pod\u0142ogi z PCV w sali do tenisa sto\u0142owego\" \/><\/p>\n<p>Wyb\u00f3r odpowiedniego uk\u0142adu pod\u0142ogi pozwala zapewni\u0107 bezpiecze\u0144stwo i funkcjonalno\u015b\u0107 \u015brodowiska gry przez wiele lat.<\/p>\n<h2>Wnioski<\/h2>\n<p>Odpowiednia pod\u0142oga do tenisa sto\u0142owego chroni organizm i zwi\u0119ksza tempo gry. Specjalistyczne rolki z winylu PVC to najlepszy wyb\u00f3r dla profesjonalnych klub\u00f3w, natomiast p\u0142ytki PVC \u0142\u0105czone na zatrzaski stanowi\u0105 idealne rozwi\u0105zanie do samodzielnego monta\u017cu w domowych gara\u017cach. <\/p>\n<p>Je\u015bli planujesz aran\u017cacj\u0119 klubu, modernizacj\u0119 domowej si\u0142owni lub potrzebujesz fachowej porady dotycz\u0105cej doboru materia\u0142\u00f3w, przygotowania pod\u0142o\u017ca oraz zakup\u00f3w hurtowych, \u015bmia\u0142o napisz do mnie prywatn\u0105 wiadomo\u015b\u0107!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>The best table tennis flooring is specialized PVC vinyl sports flooring with a textured wear layer and a foam backing. It gives players the perfect balance of grip and shock absorption, which helps prevent slips and reduces joint strain during quick sideways movements. As a PVC flooring production process engineer, I design and optimize these&#8230;<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":9193,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-9180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pvc-floor-blog"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>What&#039;s the Best Table Tennis Flooring - MF FLOOR<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Choose the best table tennis flooring with proper grip, shock absorption, and ball visibility for safer, faster play.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/jaka-jest-najlepsza-podloga-do-tenisa-stolowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"What&#039;s the Best Table Tennis Flooring - MF FLOOR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Choose the best table tennis flooring with proper grip, shock absorption, and ball visibility for safer, faster play.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/jaka-jest-najlepsza-podloga-do-tenisa-stolowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MF FLOOR\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-25T09:00:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-4-6.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Leo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Leo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/\"},\"author\":{\"name\":\"Leo\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef\"},\"headline\":\"What&#8217;s the Best Table Tennis Flooring\",\"datePublished\":\"2026-06-25T09:00:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/\"},\"wordCount\":1687,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-4-6.jpeg\",\"articleSection\":[\"Vinyl Flooring Insights\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/\",\"name\":\"What's the Best Table Tennis Flooring - MF FLOOR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-4-6.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-06-25T09:00:21+00:00\",\"description\":\"Choose the best table tennis flooring with proper grip, shock absorption, and ball visibility for safer, faster play.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-4-6.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-4-6.jpeg\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"Pvc Flooring (4)\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/meettfit.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"What&#8217;s the Best Table Tennis Flooring\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/\",\"name\":\"MF FLOOR\",\"description\":\"fitness and sports floor China factory\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#organization\"},\"alternateName\":\"MF FLOOR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/meettfit.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#organization\",\"name\":\"MF FLOOR\",\"alternateName\":\"MF FLOOR\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"MF FLOOR\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef\",\"name\":\"Leo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a00f8b283a4395bb3fdf16b29335b3a4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a00f8b283a4395bb3fdf16b29335b3a4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Leo\"},\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/author\/1659230944qq-com\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"What's the Best Table Tennis Flooring - MF FLOOR","description":"Choose the best table tennis flooring with proper grip, shock absorption, and ball visibility for safer, faster play.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/jaka-jest-najlepsza-podloga-do-tenisa-stolowego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"What's the Best Table Tennis Flooring - MF FLOOR","og_description":"Choose the best table tennis flooring with proper grip, shock absorption, and ball visibility for safer, faster play.","og_url":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/blog-o-podlogach-pcv\/jaka-jest-najlepsza-podloga-do-tenisa-stolowego\/","og_site_name":"MF FLOOR","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357","article_published_time":"2026-06-25T09:00:21+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-4-6.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Leo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Leo","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/"},"author":{"name":"Leo","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef"},"headline":"What&#8217;s the Best Table Tennis Flooring","datePublished":"2026-06-25T09:00:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/"},"wordCount":1687,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-4-6.jpeg","articleSection":["Vinyl Flooring Insights"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/","url":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/","name":"What's the Best Table Tennis Flooring - MF FLOOR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-4-6.jpeg","datePublished":"2026-06-25T09:00:21+00:00","description":"Choose the best table tennis flooring with proper grip, shock absorption, and ball visibility for safer, faster play.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#primaryimage","url":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-4-6.jpeg","contentUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/pvc-flooring-4-6.jpeg","width":800,"height":600,"caption":"Pvc Flooring (4)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/meettfit.com\/pvc-floor-blog\/whats-the-best-table-tennis-flooring\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/meettfit.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"What&#8217;s the Best Table Tennis Flooring"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#website","url":"https:\/\/meettfit.com\/","name":"MF FLOOR","description":"fitness and sports floor China factory","publisher":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#organization"},"alternateName":"MF FLOOR","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/meettfit.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#organization","name":"MF FLOOR","alternateName":"MF FLOOR","url":"https:\/\/meettfit.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png","contentUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png","width":512,"height":512,"caption":"MF FLOOR"},"image":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef","name":"Leo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a00f8b283a4395bb3fdf16b29335b3a4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a00f8b283a4395bb3fdf16b29335b3a4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Leo"},"url":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/author\/1659230944qq-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9180"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9197,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9180\/revisions\/9197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}