{"id":8104,"date":"2026-04-06T17:00:25","date_gmt":"2026-04-06T09:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/meettfit.com\/?p=8104"},"modified":"2026-04-09T15:41:10","modified_gmt":"2026-04-09T07:41:10","slug":"how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/sztuczna-trawa\/jak-zapobiec-marszczeniu-sie-lub-falowaniu-murawy-gimnastycznej\/","title":{"rendered":"Jak zapobiec marszczeniu si\u0119 lub falowaniu murawy na si\u0142owni?"},"content":{"rendered":"<p>Aby zapobiec marszczeniu si\u0119 trawy gimnastycznej, nale\u017cy pozwoli\u0107 materia\u0142owi na aklimatyzacj\u0119 przez 48 godzin, zapewni\u0107 idealnie r\u00f3wne pod\u0142o\u017ce i u\u017cy\u0107 wysokiej jako\u015bci kleju wra\u017cliwego na nacisk. Odpowiednie napr\u0119\u017cenie podczas instalacji i zabezpieczenie obwodu za pomoc\u0105 pask\u00f3w przej\u015bciowych to najskuteczniejsze sposoby zapobiegania zmarszczkom i zagro\u017ceniom dla bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n<p>Jako specjalista ds. kontroli jako\u015bci, kt\u00f3ry codziennie przemierza hale fabryczne i obiekty sportowe, zbyt cz\u0119sto dostrzegam \u201eefekt falowania\u201d. Marszczenie to nie tylko problem estetyczny; jest to techniczna wada wynikaj\u0105ca z interakcji materia\u0142u z otoczeniem. Podczas produkcji murawa jest zwijana pod napi\u0119ciem. Gdy trafi do Pa\u0144stwa obiektu, d\u0105\u017cy do powrotu do swojego pierwotnego stanu. Je\u015bli zamocuje si\u0119 go zbyt szybko, wewn\u0119trzne napr\u0119\u017cenia nie maj\u0105 gdzie si\u0119 roz\u0142adowa\u0107 i kumuluj\u0105 si\u0119, tworz\u0105c pofa\u0142dowania. Ponadto tarcie powstaj\u0105ce podczas pchania sa\u0144 powoduje powstanie poziomej si\u0142y \u015bcinaj\u0105cej. Je\u015bli po\u0142\u0105czenie mi\u0119dzy pod\u0142o\u017cem sztucznej murawy a pod\u0142o\u017cem bazowym jest s\u0142abe, murawa b\u0119dzie si\u0119 \u015blizga\u0107 i marszczy\u0107. W naszym laboratorium analizujemy stabilno\u015b\u0107 wymiarow\u0105 pod\u0142o\u017ca, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce wytrzyma ono te si\u0142y. Zrozumienie, \u017ce murawa jest materia\u0142em \u201e\u017cywym\u201d, kt\u00f3ry rozszerza si\u0119 pod wp\u0142ywem ciep\u0142a i kurczy si\u0119 pod wp\u0142ywem zimna, jest pierwszym krokiem w kierunku uzyskania p\u0142askiej powierzchni o wysokiej wydajno\u015bci.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-3-2.png&quot;\" alt=\"kontrola jako\u015bci p\u0142askiej murawy gimnastycznej\" \/><\/p>\n<p>Chc\u0119 pom\u00f3c ci zrozumie\u0107, dlaczego te nier\u00f3wno\u015bci si\u0119 zdarzaj\u0105, aby\u015b m\u00f3g\u0142 ich ca\u0142kowicie unikn\u0105\u0107. Przyjrzyjmy si\u0119 technicznym przyczynom tych uszkodze\u0144 powierzchni.<\/p>\n<h2>Dlaczego murawa na si\u0142owni si\u0119 marszczy?<\/h2>\n<p><strong>Dar\u0144 marszczy si\u0119 z powodu rozszerzalno\u015bci cieplnej, z\u0142ego przygotowania pod\u0142o\u017ca i tarcia o wysokiej intensywno\u015bci. Gdy temperatura wzrasta, w\u0142\u00f3kna syntetyczne rozszerzaj\u0105 si\u0119. Bez silnego wi\u0105zania lub wystarczaj\u0105cej przestrzeni do poruszania si\u0119, materia\u0142 unosi si\u0119. Wilgo\u0107 lub kurz na pod\u0142o\u017cu r\u00f3wnie\u017c zapobiega przywieraniu kleju, umo\u017cliwiaj\u0105c przesuwanie si\u0119 trawy podczas trening\u00f3w na sankach - szczeg\u00f3lnie w instalacjach, w kt\u00f3rych nie uda\u0142o si\u0119 <a href=\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/sztuczna-trawa\/jak-powstrzymac-gromadzenie-sie-wody-na-sztucznej-trawie\/\">Zapobieganie gromadzeniu si\u0119 wody na sztucznej trawie<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>Z mojego do\u015bwiadczenia w laboratorium kontroli jako\u015bci wynika, \u017ce najwi\u0119kszym wrogiem p\u0142askiej pod\u0142ogi jest \"niepowodzenie aklimatyzacji\". Wielu instalator\u00f3w stara si\u0119 zaoszcz\u0119dzi\u0107 czas, przyklejaj\u0105c dar\u0144 zaraz po opuszczeniu ci\u0119\u017car\u00f3wki. Zawsze powtarzam moim klientom, \u017ce dar\u0144 ma \"pami\u0119\u0107\". Przez wiele tygodni by\u0142a ciasno nawini\u0119ta na rdze\u0144. Je\u015bli nie pozwolisz jej odpocz\u0105\u0107 przez co najmniej 24 do 48 godzin w rzeczywistej temperaturze si\u0142owni, b\u0119dzie si\u0119 porusza\u0107 po przyklejeniu.<\/p>\n<h3>Najcz\u0119stsze techniczne przyczyny t\u0119tnienia<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: left;\">Przyczyna<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Wp\u0142yw techniczny<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Wynik na powierzchni<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Rozszerzalno\u015b\u0107 cieplna<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Pod\u0142o\u017ce rozszerza si\u0119 o 1-2% w wysokiej temperaturze<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Wyboczenie i \"fale\"<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Pchanie sanek<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Pozioma si\u0142a \u015bcinaj\u0105ca przekracza wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 kleju<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Zbita murawa na ko\u0144cu pas\u00f3w ruchu<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Wilgotno\u015b\u0107 pod\u0142o\u017ca<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Ci\u015bnienie hydrostatyczne przerywa wi\u0105zanie kleju<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">P\u0119cherzyki powietrza i mi\u0119kkie miejsca<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Niska waga<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">L\u017cejszy materia\u0142 nie ma odpowiedniej masy, aby pozosta\u0107 p\u0142askim<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Cz\u0119ste przesuwanie si\u0119 pod stopami<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Przeprowadzi\u0142em kiedy\u015b inspekcj\u0119 obiektu, w kt\u00f3rym w\u0142a\u015bciciel si\u0142owni nie w\u0142\u0105cza\u0142 klimatyzacji podczas letniej instalacji. Po w\u0142\u0105czeniu klimatyzacji murawa skurczy\u0142a si\u0119 i oderwa\u0142a od \u015bcian. Nast\u0119pnie, gdy s\u0142o\u0144ce pada\u0142o na czarne w\u0142\u00f3kna przez okno, murawa rozszerzy\u0142a si\u0119 i stworzy\u0142a ogromne ryzyko potkni\u0119cia si\u0119. Aby kontrolowa\u0107 materia\u0142, nale\u017cy kontrolowa\u0107 \u015brodowisko.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-5-2.png&quot;\" alt=\"Sprawdzanie falowania murawy w si\u0142owni\" \/><\/p>\n<p>Teraz, gdy ju\u017c wiesz, dlaczego tak si\u0119 dzieje, poka\u017c\u0119 ci dok\u0142adne kroki, kt\u00f3rych u\u017cywam, aby zapobiec tym problemom podczas pierwszej fazy pracy.<\/p>\n<h2>Jakie s\u0105 z\u0142ote zasady prewencji?<\/h2>\n<p><strong>Z\u0142ote zasady s\u0105 nast\u0119puj\u0105ce: odczekaj 48 godzin na odpr\u0119\u017cenie, u\u017cyj wa\u0142ka o wadze 100 funt\u00f3w i wybierz klej do pe\u0142nego rozprowadzenia w strefach o du\u017cym nat\u0119\u017ceniu ruchu. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c oczy\u015bci\u0107 betonowe pod\u0142o\u017ce, a\u017c nie pozostanie na nim py\u0142. Tworzy to trwa\u0142e wi\u0105zanie, kt\u00f3re jest odporne na si\u0142\u0119 uderzenia ci\u0119\u017ckiego sprz\u0119tu gimnastycznego i sanek.<\/strong><\/p>\n<p>W naszej fabryce testujemy r\u00f3\u017cne metody mocowania, aby sprawdzi\u0107, kt\u00f3re z nich sprawdz\u0105 si\u0119 w zastosowaniach przemys\u0142owych. W przypadku ka\u017cdego obszaru, w kt\u00f3rym ludzie pchaj\u0105 sanki, zawsze zalecam klejenie na ca\u0142ej powierzchni zamiast ta\u015bmy dwustronnej. Ta\u015bma zabezpiecza tylko kraw\u0119dzie, podczas gdy klej zabezpiecza ka\u017cdy centymetr kwadratowy. Przed na\u0142o\u017ceniem kropli kleju pod\u0142o\u017ce musi by\u0107 wypoziomowane. U\u017cywam prostej kraw\u0119dzi do sprawdzania spadk\u00f3w. Ka\u017cdy otw\u00f3r g\u0142\u0119bszy ni\u017c 3 mm wymaga zastosowania masy samopoziomuj\u0105cej.<\/p>\n<h3>Por\u00f3wnanie metod do\u0142\u0105czania<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: left;\">Cecha<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Klej na ca\u0142ej powierzchni<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Ta\u015bma dwustronna<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Trwa\u0142o\u015b\u0107<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Wysoki (najlepszy dla sanek)<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u015aredni (L\u017cejsze u\u017cytkowanie)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Pr\u0119dko\u015b\u0107 instalacji<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Powolny<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Szybko<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Ryzyko zmarszczek<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Bardzo niski<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Umiarkowany<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>Usuwanie<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Trudne<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u0141atwy<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Po na\u0142o\u017ceniu kleju i u\u0142o\u017ceniu darni nale\u017cy u\u017cy\u0107 ci\u0119\u017ckiego wa\u0142ka. Ja preferuj\u0119 wa\u0142ek o wadze 100 funt\u00f3w. Nale\u017cy zacz\u0105\u0107 od \u015brodka i przesuwa\u0107 si\u0119 w kierunku kraw\u0119dzi. Wypycha to ca\u0142e powietrze i zapewnia, \u017ce klej \"wgryzie si\u0119\" w pod\u0142o\u017ce. Je\u015bli pominiesz ten etap, w ci\u0105gu miesi\u0105ca powstan\u0105 kieszenie powietrzne, kt\u00f3re zamieni\u0105 si\u0119 w zmarszczki.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-8-1.png&quot;\" alt=\"U\u017cywanie rolki do darni na pod\u0142odze si\u0142owni\" \/><\/p>\n<p>Je\u015bli Twoja murawa jest ju\u017c zainstalowana, a dzi\u015b widzisz zmarszczki, nie martw si\u0119. Istniej\u0105 sposoby, aby to naprawi\u0107 bez rozpoczynania od nowa.<\/p>\n<h2>Jak naprawi\u0107 istniej\u0105ce zmarszczki?<\/h2>\n<p><strong>Napraw istniej\u0105ce zmarszczki, u\u017cywaj\u0105c kopaczki do dywan\u00f3w, aby rozci\u0105gn\u0105\u0107 materia\u0142 w kierunku kraw\u0119dzi. W przypadku ma\u0142ych p\u0119cherzyk\u00f3w mo\u017cna wstrzykn\u0105\u0107 \u015bwie\u017cy klej za pomoc\u0105 specjalistycznej strzykawki. W przypadku uporczywych zagniece\u0144, zastosuj \u0142agodne ciep\u0142o za pomoc\u0105 opalarki, aby zmi\u0119kczy\u0107 pod\u0142o\u017ce, a nast\u0119pnie umie\u015b\u0107 ci\u0119\u017ckie p\u0142yty na tym obszarze na noc.<\/strong><\/p>\n<p>Cz\u0119sto otrzymuj\u0119 telefony od w\u0142a\u015bcicieli si\u0142owni, kt\u00f3rzy s\u0105 sfrustrowani \"b\u0105belkami\" na \u015brodku pod\u0142ogi. Jedn\u0105 z profesjonalnych sztuczek, kt\u00f3rych u\u017cywam, jest metoda \"ciep\u0142a i ci\u0119\u017caru\". Trawa syntetyczna jest termoplastyczna. Je\u015bli u\u017cyjesz opalarki - ostro\u017cnie, z odleg\u0142o\u015bci oko\u0142o 12 cali - mo\u017cesz uelastyczni\u0107 pod\u0142o\u017ce. Gdy jest ju\u017c ciep\u0142y, u\u017cywam koparki do dywan\u00f3w, aby \"kopn\u0105\u0107\" fal\u0119 w kierunku najbli\u017cszej \u015bciany.<\/p>\n<h3>Narz\u0119dzia do rozwi\u0105zywania problem\u00f3w<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Carpet Kicker:<\/strong> Niezb\u0119dne do przywr\u00f3cenia napi\u0119cia w lu\u017anej pod\u0142odze.<\/li>\n<li><strong>Strzykawka z klejem:<\/strong> Pozwala naprawi\u0107 p\u0119cherzyk powietrza bez podnoszenia ca\u0142ej rolki.<\/li>\n<li><strong>Ci\u0119\u017ckie worki z piaskiem:<\/strong> Lepsze ni\u017c obci\u0105\u017cniki, poniewa\u017c dopasowuj\u0105 si\u0119 do kszta\u0142tu pod\u0142ogi.<\/li>\n<li><strong>N\u00f3\u017c uniwersalny:<\/strong> Aby przyci\u0105\u0107 kraw\u0119dzie po rozci\u0105gni\u0119ciu murawy.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Je\u015bli zmarszczka wynika z tego, \u017ce murawa uderza o \u015bcian\u0119, wystarczy przyci\u0105\u0107 kraw\u0119d\u017a o 5 mm. Wiele os\u00f3b nie zdaje sobie sprawy z tego, \u017ce murawa potrzebuje tylko \"szczeliny odci\u0105\u017caj\u0105cej\" na obwodzie. Gdy kraw\u0119d\u017a jest wolna, zmarszczka cz\u0119sto znika natychmiast. Jest to prosta naprawa, kt\u00f3ra pozwala zaoszcz\u0119dzi\u0107 tysi\u0105ce na kosztach wymiany.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-6-1.png&quot;\" alt=\"Naprawianie murawy za pomoc\u0105 koparki do dywan\u00f3w\" \/><\/p>\n<p>Naprawianie b\u0142\u0119d\u00f3w jest dobre, ale budowanie w celu \"zerowego wyniszczenia\" jest lepsze. Podziel\u0119 si\u0119 sekretami stosowanymi przez profesjonalnych instalator\u00f3w.<\/p>\n<h2>Jakie s\u0105 sekrety zerowego ripplingu?<\/h2>\n<p><strong>Sekretem jest blokada na obwodzie po\u0142\u0105czona z dopasowaniem kierunku ziarna ka\u017cdej rolki. Wszystkie kraw\u0119dzie nale\u017cy zabezpieczy\u0107 metalem <a href=\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/sztuczna-trawa\/jak-zapobiec-unoszeniu-sie-krawedzi-murawy-na-przejsciach\/\">paski przej\u015bciowe zapobiegaj\u0105ce unoszeniu si\u0119 kraw\u0119dzi murawy na przej\u015bciach<\/a> lub listwy przypod\u0142ogowe. Zapobiegnie to przesuwaniu si\u0119 darni. Ponadto zawsze uk\u0142adaj rolki w tym samym kierunku, aby zapewni\u0107, \u017ce stos b\u0119dzie wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142, a nie walczy\u0142 ze sob\u0105.<\/strong><\/p>\n<p>Widzia\u0142em wiele nieudanych instalacji, poniewa\u017c instalator zignorowa\u0142 \"ziarno\". Podobnie jak w przypadku drewna lub dywanu, w\u0142\u00f3kna darni uk\u0142adaj\u0105 si\u0119 w jednym kierunku. Je\u015bli umie\u015bcisz dwie rolki obok siebie z ziarnami skierowanymi w przeciwnych kierunkach, tarcie st\u00f3p i sa\u0144 rozsunie je lub zepchnie, powoduj\u0105c grzbiet.<\/p>\n<h3>Profesjonalna lista kontrolna dla tor\u00f3w saneczkowych<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Sp\u00f3jno\u015b\u0107 kierunkowa:<\/strong> Wszystkie rolki musz\u0105 by\u0107 skierowane w t\u0119 sam\u0105 stron\u0119.<\/li>\n<li><strong>Uszczelnienie szw\u00f3w:<\/strong> U\u017cywaj ta\u015bmy o wysokiej wytrzyma\u0142o\u015bci i kleju, nawet je\u015bli reszta jest lu\u017ano u\u0142o\u017cona.<\/li>\n<li><strong>Paski przej\u015bciowe:<\/strong> Przykr\u0119\u0107 je do betonu na pocz\u0105tku i na ko\u0144cu toru.<\/li>\n<li><strong>Nadmierne ci\u0119cie:<\/strong> Przyci\u0105\u0107 nieco d\u0142u\u017csz\u0105 dar\u0144, pozostawi\u0107 j\u0105 do wyschni\u0119cia, a nast\u0119pnie wykona\u0107 ostateczne przyci\u0119cie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kiedy produkujemy dar\u0144 w fabryce, oznaczamy ty\u0142 rolek strza\u0142kami. Je\u015bli pod\u0105\u017casz za tymi strza\u0142kami, pod\u0142oga dzia\u0142a jak jedna solidna jednostka. W przypadku tor\u00f3w saneczkowych sugeruj\u0119 stosowanie trawy o wi\u0119kszej g\u0119sto\u015bci (co najmniej 60-80 uncji masy powierzchniowej). Cienka murawa jest tania, ale nie ma \"integralno\u015bci strukturalnej\". Rozci\u0105gnie si\u0119 jak gumka, gdy uderz\u0105 w ni\u0105 sanki o wadze 200 funt\u00f3w. Zakup grubszego produktu to najlepszy spos\u00f3b na zapewnienie, \u017ce pozostanie on p\u0142aski przez lata.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-7-1.png&quot;\" alt=\"Zbli\u017cenie na ziarno darni i szwy\" \/><\/p>\n<p>Nawet idealna instalacja wymaga odpowiedniego \u015brodowiska, aby pozosta\u0107 p\u0142ask\u0105. Om\u00f3wmy d\u0142ugoterminow\u0105 opiek\u0119, aby zapobiec przysz\u0142ym falom.<\/p>\n<h2>Jak utrzyma\u0107 p\u0142ask\u0105 pod\u0142og\u0119?<\/h2>\n<p><strong>Utrzymuj p\u0142ask\u0105 pod\u0142og\u0119, utrzymuj\u0105c sta\u0142\u0105 temperatur\u0119 w si\u0142owni i przeprowadzaj\u0105c comiesi\u0119czne kontrole. Unikaj ekstremalnie wysokich lub niskich temperatur. Je\u015bli zauwa\u017cysz ma\u0142y p\u0119cherzyk, natychmiast go napraw za pomoc\u0105 ci\u0119\u017carka lub kleju, zanim trwale rozci\u0105gnie w\u0142\u00f3kna. Dodanie niewielkiej ilo\u015bci wype\u0142nienia mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszy\u0107 wag\u0119, aby utrzyma\u0107 j\u0105 w ryzach.<\/strong><\/p>\n<p>D\u0142ugotrwa\u0142a trwa\u0142o\u015b\u0107 zale\u017cy przede wszystkim od kontroli warunk\u00f3w klimatycznych. Pe\u0142ni\u0105c funkcj\u0119 specjalisty ds. kontroli jako\u015bci, zauwa\u017cy\u0142em, \u017ce w salach gimnastycznych z du\u017cymi przeszkleniami cz\u0119sto wyst\u0119puje wi\u0119cej problem\u00f3w zwi\u0105zanych z wyk\u0142adzin\u0105. Efekt \u201elupy\u201d spowodowany promieniowaniem s\u0142onecznym podgrzewa muraw\u0119 do temperatury ponad 140\u00b0F, powoduj\u0105c jej gwa\u0142towne rozszerzanie si\u0119. Je\u015bli w obiekcie znajduj\u0105 si\u0119 obszary nara\u017cone na bezpo\u015brednie nas\u0142onecznienie, zalecam stosowanie murawy odpornej na promieniowanie UV z pod\u0142o\u017cem poliuretanowym. Poliuretan jest znacznie bardziej stabilny ni\u017c lateks i nie rozszerza si\u0119 tak bardzo.<\/p>\n<h3>Harmonogram konserwacji d\u0142ugoterminowej<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: left;\">Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Dzia\u0142anie<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">Dlaczego ma to znaczenie<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Codziennie<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Wizualna kontrola tor\u00f3w saneczkowych<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Wcze\u015bnie wykrywa przesuni\u0119cie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Miesi\u0119cznie<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Sprawd\u017a paski obwodowe<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Zapewnia szczelno\u015b\u0107 blokady<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Sezonowe<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Dostosowanie ustawie\u0144 HVAC<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Zapobiega falom rozszerzalno\u015bci cieplnej<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">Rocznie<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">G\u0142\u0119boka szczotka\/miot\u0142a<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">Utrzymuje w\u0142\u00f3kna w pozycji pionowej i napi\u0119tej<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Je\u015bli wcze\u015bnie z\u0142apiesz zmarszczk\u0119, naprawa zajmie pi\u0119\u0107 minut. Je\u015bli poczekasz sze\u015b\u0107 miesi\u0119cy, plastikowe w\u0142\u00f3kna \"zestal\u0105 si\u0119\" w tym pomarszczonym kszta\u0142cie i prawdopodobnie b\u0119dziesz musia\u0142 wymieni\u0107 ca\u0142\u0105 sekcj\u0119.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-2-2.png&quot;\" alt=\"W\u0142a\u015bciciel si\u0142owni kontroluj\u0105cy utrzymanie murawy\" \/><\/p>\n<p>Zatrzymanie falowania zaczyna si\u0119 od zakupu odpowiedniego produktu. Oto, na co nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie nowej murawy do si\u0142owni.<\/p>\n<h2>Jak wybra\u0107 muraw\u0119 o niskich zmarszczkach?<\/h2>\n<p><strong>Wybierz muraw\u0119 z podk\u0142adem pierwotnym o wysokiej g\u0119sto\u015bci i wt\u00f3rn\u0105 pow\u0142ok\u0105 poliuretanow\u0105. Nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na mas\u0119 powierzchniow\u0105 wynosz\u0105c\u0105 co najmniej 50 uncji i kr\u00f3tkie, g\u0119ste runo. Specyfikacje te zapewniaj\u0105, \u017ce materia\u0142 jest wystarczaj\u0105co ci\u0119\u017cki i sztywny, aby wytrzyma\u0107 si\u0142y mechaniczne w ruchliwym \u015brodowisku si\u0142owni bez przesuwania si\u0119.<\/strong><\/p>\n<p>Jako inspektor jako\u015bci potrafi\u0119 rozpozna\u0107 muraw\u0119 \u201eo niewielkiej ilo\u015bci zmarszczek\u201d ju\u017c po dotkni\u0119ciu jej pod\u0142o\u017ca. Tania murawa ma mi\u0119kkie, filcowe pod\u0142o\u017ce, kt\u00f3re \u0142atwo si\u0119 rozci\u0105ga. Wysokiej jako\u015bci murawa posiada wielowarstwowy system pod\u0142o\u017ca. Stosujemy tkan\u0105 warstw\u0119 podstawow\u0105 z polipropylenu oraz wytrzyma\u0142\u0105 warstw\u0119 wierzchni\u0105. Zapewnia to \u201estabilno\u015b\u0107 wymiarow\u0105\u201d, co jest eleganckim sposobem na powiedzenie, \u017ce murawa nie zmieni swojego kszta\u0142tu.<\/p>\n<h3>Kluczowe parametry stabilno\u015bci<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Podk\u0142ad:<\/strong> Szukaj \"ActionBac\" lub wzmocnionego poliuretanu.<\/li>\n<li><strong>Szybko\u015b\u0107 \u015bciegu:<\/strong> Wy\u017cszy wsp\u00f3\u0142czynnik \u015bciegu oznacza wi\u0119cej w\u0142\u00f3kien, co z kolei oznacza wi\u0119ksz\u0105 wag\u0119, aby utrzyma\u0107 muraw\u0119 w ryzach.<\/li>\n<li><strong>Waga ca\u0142kowita:<\/strong> Ci\u0119\u017csza rolka jest trudniejsza do przesuwania i falowania.<\/li>\n<li><strong>Materia\u0142 w\u0142\u00f3kien:<\/strong> Polietylen jest bardziej mi\u0119kki, ale nylon jest bardziej spr\u0119\u017cysty i lepiej zachowuje sw\u00f3j kszta\u0142t pod wp\u0142ywem ciep\u0142a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zawsze nale\u017cy poprosi\u0107 dostawc\u0119 o \"Arkusz danych technicznych\" (TDS). Brak wynik\u00f3w test\u00f3w \"stabilno\u015bci wymiarowej\" jest sygna\u0142em ostrzegawczym. Zawsze upewniam si\u0119, \u017ce nasze produkty spe\u0142niaj\u0105 mi\u0119dzynarodowe standardy, zanim zostan\u0105 wys\u0142ane do klienta.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-4-2.png&quot;\" alt=\"Por\u00f3wnanie podk\u0142ad\u00f3w trawnikowych pod k\u0105tem jako\u015bci\" \/><\/p>\n<h2>Wnioski<\/h2>\n<p>Odpowiednia aklimatyzacja i klej zapobiegaj\u0105 marszczeniu si\u0119 murawy.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aby zapobiec marszczeniu si\u0119 wyk\u0142adziny do sal gimnastycznych, nale\u017cy pozostawi\u0107 materia\u0142 na 48 godzin w celu aklimatyzacji, zadba\u0107 o idealnie r\u00f3wne pod\u0142o\u017ce oraz zastosowa\u0107 wysokiej jako\u015bci klej samoprzylepny. Prawid\u0142owe napi\u0119cie podczas monta\u017cu oraz zabezpieczenie kraw\u0119dzi za pomoc\u0105 listew przej\u015bciowych to najskuteczniejsze sposoby zapobiegania powstawaniu fal i zagro\u017ce\u0144 dla bezpiecze\u0144stwa. Jako specjalista ds. kontroli jako\u015bci, kt\u00f3ry chodzi po\u2026<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":8110,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artificial-grass"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>How Do You Stop Gym Turf from Wrinkling or Rippling - MF FLOOR<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Why does gym turf wrinkle? Learn the real causes and proven steps to prevent ripples and keep your turf flat and safe.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/sztuczna-trawa\/jak-zapobiec-marszczeniu-sie-lub-falowaniu-murawy-gimnastycznej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"How Do You Stop Gym Turf from Wrinkling or Rippling - MF FLOOR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Why does gym turf wrinkle? Learn the real causes and proven steps to prevent ripples and keep your turf flat and safe.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/sztuczna-trawa\/jak-zapobiec-marszczeniu-sie-lub-falowaniu-murawy-gimnastycznej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MF FLOOR\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-06T09:00:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-09T07:41:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-1-3.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Leo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Leo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/\"},\"author\":{\"name\":\"Leo\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef\"},\"headline\":\"How Do You Stop Gym Turf from Wrinkling or Rippling\",\"datePublished\":\"2026-04-06T09:00:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-09T07:41:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/\"},\"wordCount\":1812,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-1-3.png\",\"articleSection\":[\"Sports Flooring Solutions\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/\",\"name\":\"How Do You Stop Gym Turf from Wrinkling or Rippling - MF FLOOR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-1-3.png\",\"datePublished\":\"2026-04-06T09:00:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-09T07:41:10+00:00\",\"description\":\"Why does gym turf wrinkle? Learn the real causes and proven steps to prevent ripples and keep your turf flat and safe.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-1-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-1-3.png\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"Gym Turf (1)\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/meettfit.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"How Do You Stop Gym Turf from Wrinkling or Rippling\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/\",\"name\":\"MF FLOOR\",\"description\":\"fitness and sports floor China factory\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#organization\"},\"alternateName\":\"MF FLOOR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/meettfit.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#organization\",\"name\":\"MF FLOOR\",\"alternateName\":\"MF FLOOR\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"MF FLOOR\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef\",\"name\":\"Leo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/848b16970688cfb2f4cc64e85a2e2233183d3242ed0a21ffa4c859df339031f6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/848b16970688cfb2f4cc64e85a2e2233183d3242ed0a21ffa4c859df339031f6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Leo\"},\"url\":\"https:\/\/meettfit.com\/pl\/author\/1659230944qq-com\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"How Do You Stop Gym Turf from Wrinkling or Rippling - MF FLOOR","description":"Why does gym turf wrinkle? Learn the real causes and proven steps to prevent ripples and keep your turf flat and safe.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/sztuczna-trawa\/jak-zapobiec-marszczeniu-sie-lub-falowaniu-murawy-gimnastycznej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"How Do You Stop Gym Turf from Wrinkling or Rippling - MF FLOOR","og_description":"Why does gym turf wrinkle? Learn the real causes and proven steps to prevent ripples and keep your turf flat and safe.","og_url":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/sztuczna-trawa\/jak-zapobiec-marszczeniu-sie-lub-falowaniu-murawy-gimnastycznej\/","og_site_name":"MF FLOOR","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357","article_published_time":"2026-04-06T09:00:25+00:00","article_modified_time":"2026-04-09T07:41:10+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-1-3.png","type":"image\/png"}],"author":"Leo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Leo","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/"},"author":{"name":"Leo","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef"},"headline":"How Do You Stop Gym Turf from Wrinkling or Rippling","datePublished":"2026-04-06T09:00:25+00:00","dateModified":"2026-04-09T07:41:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/"},"wordCount":1812,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-1-3.png","articleSection":["Sports Flooring Solutions"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/","url":"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/","name":"How Do You Stop Gym Turf from Wrinkling or Rippling - MF FLOOR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-1-3.png","datePublished":"2026-04-06T09:00:25+00:00","dateModified":"2026-04-09T07:41:10+00:00","description":"Why does gym turf wrinkle? Learn the real causes and proven steps to prevent ripples and keep your turf flat and safe.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#primaryimage","url":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-1-3.png","contentUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gym-Turf-1-3.png","width":800,"height":600,"caption":"Gym Turf (1)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/meettfit.com\/artificial-grass\/how-do-you-stop-gym-turf-from-wrinkling-or-rippling\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/meettfit.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"How Do You Stop Gym Turf from Wrinkling or Rippling"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#website","url":"https:\/\/meettfit.com\/","name":"MF FLOOR","description":"fitness and sports floor China factory","publisher":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#organization"},"alternateName":"MF FLOOR","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/meettfit.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#organization","name":"MF FLOOR","alternateName":"MF FLOOR","url":"https:\/\/meettfit.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png","contentUrl":"https:\/\/meettfit.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cropped-icon.png","width":512,"height":512,"caption":"MF FLOOR"},"image":{"@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100079773047357"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/ba93f0ead95f571b725acc83f6544fef","name":"Leo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/meettfit.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/848b16970688cfb2f4cc64e85a2e2233183d3242ed0a21ffa4c859df339031f6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/848b16970688cfb2f4cc64e85a2e2233183d3242ed0a21ffa4c859df339031f6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Leo"},"url":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/author\/1659230944qq-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8104"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8119,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8104\/revisions\/8119"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meettfit.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}